Jos nivelet räjähtävät - mitä tehdä

Nivelten murtuminen voi ärsyttää, häiritä, satuttaa, se voi olla vakavien nivelsairauksien aiheuttaja. Miksi nivelten repeytyminen nykyaikaisen lääketieteen kanssa ei ole täysin ymmärretty. Terve nivel liikkuu sujuvasti ilman ääntä, synoviaalinen neste antaa hyvän voitelun. Ryöstö osoittaa rustokudoksen rikkomista, joka liukuu liikkeessä. Jos ei ryhdytä toimenpiteisiin, rusto häviää, luun kudospaine alkaa, mikä johtaa niveltulehdukseen.

Liittymien murskauksen syyn tunteminen on välttämätöntä reagoida ajoissa eikä saada tilanne kriittiseen kohtaan.

Miksi nivelet murtautuvat?

• Fysiologisesti syynä murtumiseen on nivelten pintojen sattumaa.
• Crunchin syy voi olla lihasten tulehdusprosessi suurten kuormien vuoksi.
• Nivelen suuri liikkuvuus voi johtaa murtumiseen.
• Niveltulehduksen paheneminen.
• Perussäännöt voivat murtaa vahingon seurauksena.
• Suolojen kerrostuminen nivelissä aiheuttaa kudoksen elastisuuden loukkaamista.
• Liikunnan vähyyteen.

• Maksa tauti. Sen toimintaa rikkomalla kollageeni lakkaa olemasta - rustokudoksen tärkein rakennusmateriaali.
• Munuaisten vajaatoiminta häiritsee kehon nestetasapainoa.
• Liiallinen paino johtaa liialliseen rasitukseen.
• Yleinen syy crunching voi olla huono tapa murskata knuckles kädet. Aluksi se voi saada ihmiset onnelliseksi, ja sitten se aiheuttaa niveltulehdusta ja niveltulehdusta. Päästä eroon huonoista tavoista hermojen hoitoon.
• Murskauksen syy voi olla ikä, sitä vanhempi henkilö, sitä enemmän hänellä on yhteisiä ongelmia.
• Endokriiniset sairaudet.
• Perinnöllisyys. Jos olet perheessä, monet kärsivät niveltulehduksesta, niin sinun on kiinnitettävä eniten huomiota taudin ehkäisyyn.

Useimmissa tapauksissa nivelten murtuminen ei ole vaarallista, mutta se on soittokello, joka sanoo sinun täytyy miettiä terveyttäsi. Crunch on yhteisten vahinkojen merkki. Ei saa johtaa nivelten murtumiseen. Tässä tapauksessa ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Jos nivelet murtuu - mitä tehdä?

Liitosten helpotus- ja hoitomenetelmät voivat olla hyvin erilaisia. Kaikki riippuu prosessin laiminlyönnistä ja taudin oikeasta diagnoosista, mikä johti nivelten murtumiseen.

1. Joissakin tapauksissa se riittää lievittämään liitosta, vähentämään kuormitusta. Ortopediset laitteet, jotka rajoittavat yhteistä liikkuvuutta, voivat auttaa. Ortoosit - kiinnitä liitos.
2. Ulkoiseen käyttöön sopiva voide, jossa on tulehdusta ehkäisevä vaikutus - Fastum-gel, Diclofenac.
3. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joilla palautetaan nivelen - kondroitiinisulfaatin ja glukosamiinisulfaatin rakenne. Mutta näiden lääkkeiden ottaminen voi johtaa komplikaatioihin, mutta ne ovat myös vasta-aiheita raskauden aikana. Ota ne jatkuvasti vaarallisiksi terveydelle.
4. Keinotekoinen neste voidaan injektoida liitokseen. Injektiot vaaditaan useita kertoja vuodessa.
5. Vaikeimmissa tapauksissa leikkausta voi olla tarpeen korvata.

Kun nivelet aseessa ryöstävät, se ei ole yhtä vaarallista kuin nivelien lävistys jaloissa, koska jalat ovat valtavan paineen alaisia. Ohut jalat ovat vähemmän alttiita nivelten ongelmiin, jos akseli on rikki, sinun pitäisi odottaa vaivaa. On tärkeää kiinnittää huomiota nivelen lisääntymiseen, nivelen turvotukseen liittyy myös tauti.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Crunchiin ei tullut seuraavaan vaiheeseen, sinun täytyy muuttaa elämäntapaa.

• Pelaa urheilua. Kun hypodynamia on syynä murskaukseen, aktiivinen elämäntapa voi normalisoida nivelten työn. Kuorman tyyppi ongelma-alueilla. Urheilutoiminta auttaa ylipainoisia ihmisiä. Liike lisää verenkiertoa nivelissä. On parasta mennä uimaan, rullaluisteluun ja pyöräilyyn.
• Oikea ravitsemus on välttämätöntä terveen nivelen kannalta. Ruokavalio auttaa vähentämään painoa ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, palauttamaan nivelet. Ruokavalio on riippuvainen taudista, joka aiheuttaa kipua nivelissä.

Ruoka nivelille

Jelly tulisi sisällyttää ruokavalioon, koska tämä ruokalaji sisältää tuhoavaa rustoa, joka edistää nivelten palautumista. Siksi iän myötä rakkaus lihaksia kohtaan etenee. Vain on muistettava, että hyvin rasvainen lihahyytelö voi johtaa ylipainoon, nostaa maksan kuormitusta. Ruoanlaittoon valitse vähärasvainen valkoinen liha.

Nivelissä on hyödyllistä syödä mereneläviä ja maitotuotteita.

Mutta todellinen terveydenhuolto ovat raakoja vihanneksia ja hedelmiä. Lisää kylmäpuristettua kasvisalaattiaöljyä. Syö itäneet jyvät ja pähkinät, juo vähintään 7 lasillista nestettä päivässä.

Fyysinen aktiivisuus ja oikea ravitsemus vähentävät nivelsairauksien riskiä ja vapauttavat sinut niiden murtumisesta.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Elena