Tunne itsesi - Naisten aikakauslehti

Miten oppia kärsivällisyyttä suhteessa

Monet antiikin ihmiset pitivät kärsivällisyyttä hyveenä. Itse asiassa tämä kyky voi auttaa meitä välttämään monia ristiriitoja, piilottamaan tunteemme ei-toivotuista silmistä, älä missaa onneasi lopulta. Kyky rajoittaa itsesi tietyissä tilanteissa …

Miksi on niin tärkeää ympäröidä itsesi samanhenkisten

Muistatko kuuluisat ilmaisut: "Kerro minulle, kuka ystäväsi on, ja minä kerron teille, kuka olet" ja "kenen kanssa te johdatte, sinä kootte siitä?" Tämä on suosittu viisaus, johon sinun tarvitsee vain kuunnella. Vaihdamme energiaa niiden kanssa, …

Tasapainottaminen chakroita käyttäen reikin energiaa

On ihana henkinen käytäntö - Reiki, joka koostuu puhtaan elämän energian kääntämisestä ja kehon ja hengen parantamisesta sen kanssa. Reikin harjoittamiseksi henkilön on suoritettava säätö (initiaatio) tämän energian tärinälle. Säädön aikana tapahtuu …

Trikonasana (kolmio aiheuttaa)

Tämä on yksi niistä joogakuvauksista, jotka selkärangan voimakkaan pituussuuntaisen kiertymisen takia edistävät selän joustavuuden kehittymistä ja säilyttävät koko kehon nuoret. Ilman liioittelua voimme sanoa, että Trikonasanan hyödyllinen käytäntö …

Miten päästä pois masennuksesta itse

Elämä, kuten tiedätte, on raidallinen. Mutta joskus tapahtuu, että musta palkki venytetään niin paljon, että se muuttuu vankaksi. Ja näyttää siltä, että on mahdotonta mennä tämän tilan rajojen yli. Paras vaihtoehto on hakea ammattitaitoista apua. …

Miten lisätä kehon energiaa

Voit usein kuulla lauseita - minulla ei ole energiaa, energia on nolla, se tyhjentää minut energisesti jne. Todella alhainen energia on usein vakava ongelma, sillä näennäisesti on tavoitteita ja etuja, mutta ei energiaa, jotta kaikki tämä todellinen …

Miksi masennus "hyökkää" naisia

Masennus - epidemia, joka sai aikaan modernin ihmiskunnan. Maailman terveysjärjestön mukaan tämä hermoston häiriö on ensinnäkin maailmassa syy siihen, että vammaisuuden takia ei ole läsnä. Naiset kehittävät masennusta kaksi kertaa niin usein kuin …

Anahata - rakkaus chakra

Tänään puhumme Anahatasta. Tämä chakra sijaitsee rinnassa keskellä sydäntä. Jotta se olisi neljäs ja neljäs edellä. Yhdistämällä kolme alempaa chakraa kolmen ylemmän chakran kanssa, Anahata on koko järjestelmän keskipiste. Se on rakkauden, …

Miten oppia puhumaan oikein

Ihmisen kyky laittaa kirjaimia sanoihin, sanoihin lauseisiin ja lauseita monologeissa on yksi hämmästyttävimmistä. Ihmispuheesta voi oppia paljon: asuinpaikka, joka kuuluu ammatillisiin ja etnisiin ryhmiin, määrittelee älykkyyden ja kehityksen …

Bedtime-meditaatio

Unessa henkilö viettää 1/3 päivästä. Se on tarpeen väsymyksen palauttamiseksi, lievittämiseksi, uudistamiseksi ja nuorentamiseksi. Mutta nykyaikainen elämän vauhti riistää joskus ihmiseltä normaalin ja vakaan unen mahdollisuuden. Suuri osa maailman …