Miten pysyä rauhassa vaikeissa tilanteissa

Vaikea tilanne ei valitettavasti ole harvinaista elämässämme. Joka kerta silloin tällöin kohtaamme ympärillämme olevien ihmisten epäoikeudenmukaisuuden, röyhkeyden ja ärsytyksen. Rauhallinen pysyminen tällaisissa tapauksissa on hyvin vaikeaa.

Ja vaikka haluamme usein maksaa takaisin saman kolikon kanssa, on parempi pidättäytyä tästä: näin tehden vain monimutkaistamme tilannetta: vastauksena saamme uuden osan negatiivisesta, ja elämämme on täynnä vihaa ja turhautumista. Lopulta kaikki menettävät tästä.

Oppiminen ylläpitää siveyttä tällaisissa tilanteissa on vaikeaa, mutta välttämätöntä. Yritä aina pysyä hyvällä tuulella riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se voi olla..

Miten olla rauhallinen vaikeissa tilanteissa?

Seuraavat suositukset auttavat sinua tässä:

1. Älä koskaan reagoi puoleen kohdistuviin hyökkäyksiin ärsytystilanteessa. Jos sinusta tuntuu, että olet vain kiehuttamassa vihaa, älä sano mitään. Ensinnäkin sinun täytyy toipua.
2. Ota syvään henkeä.
3. Aloita puhuminen rauhallisella äänellä.
4. Muista, että kaikissa epämiellyttävissä tilanteissa voi aina löytää jotain positiivista. Kuten Albert Einstein sanoi: "Jokainen vaikeus kuljettaa hyvät mahdollisuudet."
5. Kun kuulet kritiikkiä, yritä löytää siihen järkevä ydin.
6. Jos et voi tehdä tätä, jätä vain huomiotta, mitä he sanovat.
7. Kehitä myönteistä suhtautumista ihmisiin. Ehkä et pidä heidän sanoistaan ​​ja käyttäytymisestään, mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi vihata heitä sen puolesta.
8. Muista: negatiiviset tunteet, jotka ovat tarttuneet sinuun vahingoittamaan ensin itseäsi.
9. Jos olet tehnyt virheen, myönnä se.
10. Jälleen kerran tekemällä virheen muistuttakaa itse Bernard Shawin sanoista: "Elämä, jossa virheitä tehdään, ei ole pelkästään kunnioitettavampi, vaan myös hyödyllisempi kuin elämä, jossa mitään ei tehdä lainkaan."
11. Jos mahdollista, kuuntele äänikirjoja, jotka asettavat sinut myönteiseen elämään.
12. Keskustele jonkun kanssa, joka voi tukea sinua.
13. Tarkastele lainausmerkkejä kirjoista, jotka asettivat sinut positiiviselle käytölle.
14. Kohtele ongelmia, kuten koulutusta. Mitä enemmän menestystä saavutat elämässä, sitä enemmän negatiivisia tilanteita sinun on voitettava, joten on parempi valmistautua niihin etukäteen.
15. Ymmärrä, että et voi miellyttää kaikkia. Kukaan ei voi tehdä tätä. Suhde joidenkin ihmisten kanssa on parempi vain päästää irti menneisyydestä. Voit siis päästä eroon raskaasta kuormituksesta ja kommunikoida enemmän niiden kanssa, jotka vaikuttavat sinuun positiivisesti.

Alkuperäinen artikkeli: 15 Vinkkejä pysyä positiivisina negatiivisissa tilanteissa

Käännös: Elena Fedorova

Sivuston www.live-and-learn.ru materiaalien mukaan