Ahdistunut mies

Meidän hektinen aika kaikki ovat huolissaan. Se tapahtuu vain eri tasoilla kaikille. Ja eri tavoin. Toisaalta, kun hälytys on heikossa muodossa, tämä on normaalia. Mutta jos joka päivä tunne ahdistusta henkilö kasvaa - hän tarvitsee apua.

Mitä ei tehdä, kun käsittelet ahdistunutta henkilöä?

• Jos miehesi tai muu sukulainen, joka asuu kanssasi usein huolissaan, innoissaan ja huolissaan älä aloita keskustelua jonkin aikaa. Hän ei kuule sinua, vaan välittää äärimmäinen ahdistus ja ärsytystä.
• Lisäksi, jos äidinkieli jakaa kanssasi ajatuksen, joka häiritsee häntä suuresti, sinun ei pitäisi vakuuttaa häntä ja todistaa sen Hälytystä ei ole syytä. Tämä on vain ärsyttävää. Älä kyseenalaista, mitä hän sanoi. Kuuntele hiljaa ja rauhallisesti.
• Tässä tapauksessa sopimattomat ja humoristiset lausunnot, ironia ihmistä kohtaan. Kaikki tämä nähdään loukkauksena ja pilkana. Saatat loukata pitkään ja vakavasti.
• Joskus kannattaa kuunnella rakkaan henkilön argumentteja yhtäkkiä hänen ahdistus on perusteltu. Loppujen lopuksi tapahtuu, että on tilanteita, kun huoli on normaalia.
• Kun käsittelet ahdistuneita ihmisiä, on aina valvottava tarkasti itseään.h. Loppujen lopuksi joskus tällainen tila voidaan lähettää sinulle.

Mitä pitäisi ryhtyä ahdistuneen henkilön kanssa?

Kaikki huolissaan olevat ihmiset jaetaan perinteisesti kahteen ryhmään. Aina jatkuvasti pelkäävät, että heidän täytyy tapahtua jotain. Ja he yrittävät kaikin tavoin suojella itseään amulettien, salaliittojen ja muiden asioiden kanssa. Toinen luokka on altis vahvoja tunteita rakkaansa. Jopa viaton tapaus voi pudottaa rutin. Näyttää siltä, ​​että lähellä olevat ihmiset ovat pakkomielteisiä, töykeä ja meluisia. Mutta todellisuudessa he vain rakastavat heitä.

• Jos siis kotona olette liian huolissasi puolisosi tai äitisi puolesta, olkaa kärsivällisiä heidän ja heidän kanssaan huoli sinusta. Älä huutaa ja älä rikkoa vastausta. Hyväksy, mitä he kertovat, ja yritä välittömästi siirtää huomionsa rauhallisempiin asioihin. Sanalla puhu niitä.
• Erittäin tärkeä tällaisessa tilanteessa on hymy, rauhallinen, tasainen sävy, kohtelias hoito. Loppujen lopuksi, jos alat väittää ja vastustaa tätäahdistus vain lisääntyy.

• On parasta kommunikoida, kuten pienen lapsen kanssa. "Kyllä, äiti," "Tietenkin minä", ja vastaavat. Anna sen rauhoittua.
• Auta rakkaasi voittaa hänen pelonsa. Katsokaa tilannetta hänen silmänsä kautta. Ajattele - ehkä tilanne on todella vakava? Yritä keskustella tästä. Ehkä, jos teet loogisen väitteen siitä, miksi sinun ei pitäisi pelätä tätä - kaikki rakkaan henkilön ahdistus haihtuu.
• On tärkeää tunnistaa ahdistuneisuuden merkit rakkaassaan ajoissa ja yritä olla antamatta tällaista valtiota.

Liian huolestuneille ihmisille ominaiset oireet

Tärkein Ahdistuneen henkilön oireet ovat: Jatkuva jännityksen tila, kiihdytetty ja hätäinen vauhdin vauhti, jolle on ominaista sanojen nieleminen. Lisäksi nämä ovat usein valituksia. Erittäin ärsyttävä tila, joka muuttuu dramaattisesti voimakkaaksi heikkoudeksi. Tällaisille ihmisille on ominaista ja levottomat nopeat liikkeet.

Vakavampia oireita, jotka viittaavat siihen ahdistuneisuus läsnä pitkään: riittämätön käyttäytyminen (esimerkiksi äiti joutuu huuto-hyökkäykseen vain siksi, että et ole käyttänyt käsineitä +3: ssa). Odotetaan jatkuvasti jotain pahaa. - tämä on ominaista myös tämäntyyppisille ihmisille. joskus yleinen ahdistustila tulee siinä määrin, että henkilö tulee täysin avuttomaksi, ja hän tarvitsee muiden ihmisten läsnäolon hänen vieressään.

Jos olet huomannut, että rakkaalla on merkki äärimmäisestä ahdistuneisuudesta, ota yhteys psykologiin mahdollisimman pian. Tällaisen tilan kestosta riippuen psykologi voi auttaa hyvin pitkään. Kolmen kuukauden ja kuuden kuukauden välillä. Joissakin harvinaisissa ja erittäin vaikeissa tapauksissa hoito voi kestää vuoden tai kaksi. Mutta on syytä muistaa, mitä aikaisemmin pyydät apua, sitä nopeammin auta perhettäsi eroon tästä sortavasta tilasta!

Toivotan teille terveyttä ja keskinäistä ymmärrystä!

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru -Vitalina