Voinko juoda sooda ruokavalioon ja muihin

Natriumbikarbonaatti tai yksinkertaisesti sooda on luonnollinen, biohajoava, hypoallergeeninen ja erittäin halpa leivontatuote. Sodalla on erilaisia ​​käyttötapoja, ja sen sanotaan olevan parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat ruoansulatuksen ja närästyksen kanssa. Ymmärrämme, onko mahdollista juoda soodaa sekä sen hyödyt ja haitat.

Onko mahdollista juoda soodaa: punnitse edut ja haitat

Soda koostuu natriumista (Na), vedystä (H), hiilestä (C) ja hapesta (O). Ja vaikka soda sooda liittyy johonkin aggressiiviseen aineeseen, vakuutamme teille, että näin ei ole. Yksi bikarbonaatin mielenkiintoisista ominaisuuksista on ylimääräisen happamuuden tai emäksisyyden neutralointi. Happo sisältyy kehoon liiallisina määrinä ja tietyissä olosuhteissa voi olla haitallista. Niinpä närästys johtuu liian paljon happoa sisältävästä aineesta. Soda auttaa säätämään ja ylläpitämään happojen ja olennaisten aineiden tasapainoa.

Muuten, haima tuottaa luonnollisesti natriumbikarbonaattia ja vapauttaa sen pohjukaissuoleen neutraloimaan ylimääräinen happo.

Soda: hyvä ja huono

Leivin sooda voi olla erittäin tehokas ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa, hapon refluksointi, närästys. Ole kuitenkin varovainen: on tärkeää noudattaa annostusta ja toteuttaa joitakin varotoimia.

Voinko juoda ruokasoodaa joka päivä? Päivittäinen soodakäyttö ei aiheuta ongelmia, koska aine ei ole aggressiivinen, myrkytysvaara on lähes poissa. Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Terveyden säilyttämiseksi on suositeltavaa olla enintään 20 gramman bikarbonaattiannosta päivässä. Lisääntynyt natriumin määrä elimistössä voi aiheuttaa verenpaineen ongelmia.
• Jos sinulla on toistuvia ongelmia ruoansulatuksen, hapon refluksoinnin (hapon refluksi) tai närästyksen kanssa, älä epäröi ottaa yhteyttä gastroenterologiin neuvoja varten.
• Ruoansulatuskanavan ongelmat voidaan ratkaista väliaikaisesti nauttimalla soodaa. Mutta tällainen itsehoito voi piilottaa vakavampia terveysongelmia.

Se on kontraindisoitu juoman juomiseen tällaisissa tapauksissa:

• jos sinulla on joskus verenpaineen nousu;
• verenpaineessa;
• jos ruokavalio on alhainen;
• sydämen vajaatoiminta.

Onko sen sallittua juoda sooda närästyksellä? Olet ehkä kuullut sitruunamehun eduista lisäämällä leivin soodaa. Ota lasillinen vettä pienellä määrällä soodaa (1 tl) ja tuoretta mehua puolen sitruunan kanssa. Tämä juoma auttaa emäksentämään kehomme, ja siksi saamme täydellisen yhdistelmän ruoansulatuskanavan toiminnan normalisoimiseksi.

Tämä on suuri antasidi, joka auttaa torjumaan refluksointia ja närästystä, joka johtuu suolahapon uudelleen ruiskuttamisesta vatsaan ruokatorioon. Soda neutraloi hapon vaikutuksen, mikä antaa meille nopean ja tehokkaan helpotuksen. Lisäksi sitruunamehu soodalla auttaa voittamaan turvotusta ja ilmavaivoja. Veteen sekoitettu sooda muodostaa CO2-kuplia. Älä ole yllättynyt, jos röyhtäily tapahtuu juoman juomisen jälkeen.

Voinko juoda soodaa vatsaan? Yleisin tapa juoda bikarbonaatti sitruunamehua on aamulla ja tyhjään vatsaan. Veden pitäisi olla lämmin, ei kuuma, ei kylmä - niin sooda-sitruunan juoma imeytyy paljon paremmin ja nopeammin. Se on ihanteellinen puhdistaa keho, polttaa liikaa rasvaa ja hoitaa maksamme.

Tämä juoma auttaa meitä torjumaan acidoosia, joka tapahtuu, kun munuaiset eivät poista tarpeeksi happoa elimistöstä tai tuottavat liikaa sitä. Siksi tällainen seos tyhjään vatsaan on erinomainen työkalu, joka helpottaa munuaisten työtä ja auttaa pitämään ne terveenä.

Jotkin varoitukset on otettava huomioon:

• On parempi olla ottamatta tätä lääkettä, jos sinulla on korkea verenpaine. Muista, että soodalla on korkea natriumipitoisuus, jota ei suositella hypertensiivisille potilaille.
• Sitruunan sooda-liuosta ei voida ottaa, jos sinulla on gastriitti.

Yleensä tämä työkalu voidaan ottaa huomioon hyvänä ruokavaliona, vaikka sitä ei pitäisi yhdistää "suuriin ihmeisiin".

Monet naiset ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista juoda soodaa raskauden aikana. Raskaana oleville naisille ei suositella natriumvetykarbonaattia, ei sen puhtaassa muodossa, eikä vesiliuoksena, eikä sitruunan lisäyksellä.

Lääkärin mielipiteet

Epäilemättä natriumbikarbonaatilla on jonkin verran terapeuttista vaikutusta, esimerkiksi:

• Soda on hyvä antiseptinen aine. Se voi helpottaa kurkun tulehdusta, soodaa käytetään ennaltaehkäisevänä kariesa-aineena sekä huuhtelua stomatiitin aikana. Se auttaa poistamaan huonoa hengitystä.
• Soodan alkalisoiva vaikutus auttaa poistamaan närästystä, parantaa ruoansulatusta. Tämä on totta, mutta tällä tavoin jatkuva taistelu närästyksen kanssa, voit saavuttaa päinvastaisen tuloksen, kun vatsa alkaa tuottaa happoja vieläkin enemmän. Läpipainopakkaukset alkavat ja siellä ja lähellä haavaumia.
• Soda palauttaa hapon ja emäksen tasapainon kehossa, se on hyvä profylaktinen happoosiota vastaan. Huomaa - profylaktinen, mutta ei terapeuttinen, ja annos tulee valita yksilöllisesti.
• Yleisin väärinkäsitys - sooda kohtelee syöpää. Jos näin olisi, me vain unohdamme syövän, mutta valitettavasti.

Sinun täytyy ymmärtää, että leivin sooda, sitruuna ja tuotteet, kuten tomaatit, mansikat, persikat ja viinirypäleet, antavat meille vitamiineja, kivennäisaineita ja hyödyllisiä entsyymejä, jotka auttavat ehkäisemään pienen osan sairauksista ja poistamaan niiden epämiellyttävät oireet. Mutta ne eivät ole ihmelääke ja yksinkertainen ratkaisu monimutkaisiin terveysongelmiin. On tärkeää muistaa, että asianmukainen ravitsemus yhdessä terveiden elämäntapojen kanssa auttaa ehkäisemään monia sairauksia.