Paras juoksukengät käynnissä. kuinka valita juoksukengät

Jos päätät mennä lenkkeilyyn hyvän fyysisen muodon ylläpitämiseksi, et voi tehdä ilman tennistä. Mutta jos näyttää siltä, ​​että joku sopii juoksemiseen, olet väärässä. Täällä, kuten muissakin yrityksissä, sinun on oltava hyvin varovainen ja vastuussa oikean jalkineiden valinnasta. Koulutusten laatu ja jopa terveytesi riippuvat oikein otetuista tennistä. Kun jalka on käynnissä, se on raskaiden kuormien alaisena, kun se joutuu kosketuksiin maan kanssa, ja juoksukengät takaavat jalkojen turvallisen vaimennuksen.

Miten aloittaa lenkkarien valinta?

Ennen kuin aloitat tennisten ostamisen, sinun tulee tutkia lenkkeilytoimintojen tulevaa paikkaa, mikä on tie, millainen kattavuus ja esteet. Tästä riippuu lenkkarien pohjan paksuuden ja niiden päällysteen valinta. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota maaperän laatuun, ajatella, aiotko ajaa missä tahansa säässä tai vain kuivassa. Jos päätät ajaa sateen jälkeen, kun maa tai asfaltti on vielä märkä, lenkkarit tulisi olla nastoitettu, jotta se olisi parempi tarttua. Sama pätee, jos haluat ajaa maahan tai ruohoon.

Millaisia ​​pitäisi olla parhaat juoksukengät?

Näiden lenkkarien nauhat ovat sekä joustavia että säännöllisiä, mutta tärkeintä on, että ne pitävät tiukasti kiinni. Jos nauhat ovat liian liukkaita, ne jäävät jatkuvasti irti, ajon aikana, se on varsin vaarallista. Parempi valita litteät nauhat. Yritä sitoa ne asennuksen ja vedon aikana. Pohjallinen voi olla 2 tyyppiä: irrotettava ja pää. Se on kiinnitettävä tukevasti niin, että se ei liu'uta ja tuuleta.

Valitse käynnissä olevat ylimmät juoksukengät

Kenkien yläosassa on myös suuri valikoima tarjolla olevia malleja. Kengien synteettinen nahka on edullisinta, koska se on kestävä ja joustava. Aito nahka on tässä suhteessa huonompi kuin se, mutta se on myös hyvä vaihtoehto, jota ei voida sanoa keinonahasta, joka ei anna jalkojen hengittää ja huonontua nopeasti. Tekonahan ainoa etu on vain hyvä jalkojen suoja sateelta. Myös eri kankaiden yhdistelmiä käytetään usein, mutta tärkeintä on, että materiaalien haju ei ole vahva ja terävä.

Miten valita kuuluisa juoksukenkien tuotemerkki käynnissä?

Kiinnitä huomiota tunnetun brändin oikeinkirjoitukseen.Sinun täytyy myös nähdä, mihin maahan tehtiin kuuluisat brändikengät, joita pidit. Tarkista myyjältä, että ostat kenkiä, nämä ovat juoksukenkiä, eivät lenkkarit. Kallisissa ammattikengissä ei pidä nähdä saumoja, kaikki ompeleet ovat tasaisia ​​ja vahvoja. Ei liimapisaroita, nimien tai saumojen murtumia, niiden välisiä aukkoja. Tunnetut urheilukenkien valmistajat arvostavat maineensa ja ovat vastuussa tuotteidensa laadusta.

Katso myös:Mistä ostaa vaatekaappia?

Miten valita lenkkarit, jotka kulkevat taittoon?

Yksi tärkeimmistä seikoista tällaisten lenkkarien valinnassa on oikean valinnan valinta. Tätä varten kannattaa seistä lenkkeissäsi kärjen kohdalla ja selvittää, missä jalkaterä on suhteessa jalan koko pituuteen. Oikea suhde on 1/3. Tämän jälkeen sinun täytyy taivuttaa lenkkarit kädet ja nähdä, missä lenkkarit ovat taipuneet. Jos taitto kääntyi keskelle tai kauempana kuin 1/3, tällaiset lenkkarit tulee hävittää. Väärin sovitettu suhde tekee jaloista jatkuvasti jännittyneitä ja jopa muuttaa jalkasi ajan myötä.

Jos sinulla on riittävän alhainen jalkakaari, kannattaa poimia lenkkarit, joilla on hyvä jalka-kiinnitys, ja varmista, että pehmennät. Vähintään yhtä tärkeää on valoa heijastavat nauhat. Niiden tulisi sijaita sivuilla.

Miten mitata tennarit?

Asennettaessa, olipa kyseessä kalliissa myymälässä tai markkinoilla, kannattaa käyttää samoja sukkia, joita käytät.Kokeile sitten molempia kenkiä kerralla. Paksut sukat lisäävät puolet koosta, ja ohuet vain только. Pidä tämä mielessä niin, että lenkkarit eivät ole liian tiukkoja, jos et aseta samankokoisia sukkia kuin ostit. Älä myöskään epäröi tarkastaa lenkkarit huolellisesti, kosketa niitä sisälle, jotta voit tutkia pohjallisen ja sen kiinnityksen laatua. Tämä auttaa välttämään tulevien ongelmien aiheuttamia ongelmia tulevaisuuden ongelmien varalta. Vetämällä lenkkiä, työnnä kärki ja kantapää lujasti pohjaan. Jalka ei saisi pudota, muuten muutaman harjoituksen jälkeen et voi ajaa normaalisti. Sisäpuolella ei myöskään saa olla ylimääräisiä lisäosia, jotka voivat puristaa jalat melko tiukasti.

Jalkapallokengät käynnissä

Valittaessa lenkkarit tulisi kiinnittää huomiota nyöriin. Hän on vastuussa jalkojen oikeasta verenkierrosta ja kuivuudesta sateisessa säässä. Jotta jalkasi pysyisivät kuivina, älä välitä nauhoja reikien muodossa. Valitse koukut tai metallikirja. Vältä kiinnittämistä johtimien tai tarranauhojen muodossa. Muovista tehdyt reiät auttavat säätelemään joustavammin jalkasi ympärystä.

Paras juoksukengät ovat lenkkarit, joissa on kohotettu varvas ja iskunvaimentimet, jotka helpottavat jalkojen kuormitusta kosketettaessa maata.Heidän pitäisi kiinnittää jalka laadukkaasti, taivuttaa hyvin ja olla riittävän kevyt. Paras vaihtoehto olisi myös paksunnetun pohjan ja itse lenkkarien materiaalin läsnäolo - nahasta ja puuvillasta, jotta jalat voisivat hengittää.

Kun aloitat lenkkeilyn, sinun täytyy ensin ostaa tennarit ja valita ne vain juoksemaan. Kun ostat niitä, yritä valita oikea tennarit hintaan, laatuun ja niihin osiin, jotka ovat vastuussa jalkojen turvallisuudesta juoksun aikana. Jos sinulla on tällainen mahdollisuus, älä varaa rahaa urheilukauppaan erikoistuneiden lenkkarien ostamiseen.Ole varovainen, kun valitset lenkkarit, ja tämä auttaa sinua suojelemaan sinua tulevien lenkkeilyistuntojen aiheuttamilta ongelmilta ja loukkaantumisilta.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Julia