Paasto-päivien etu

Henkilö koko elämänsä aikana syö valtavan määrän ruokaa. Huolimatta niiden käytöstä tai vahingoista he jättävät itselleen aineet, joista muodostuu tarpeettomia ja jopa haitallisia aineita - kuonat.Ihmiset, jotka alkavat laihtua, tulevat entistä kuonittavammiksi ja yksinkertaisesti seisovat puhdistuksen lisäksi. Jotta voisimme auttaa kehoamme puhdistumaan, voimme tulla vahvemmiksi, emme voi tehdä ilman paastopäiviä.

Mikä on paastopäivät?

Paasto-päivä on päivä, jolloin syöt vain yhden ruokatyypin koko päivän. Tämän vuoksi kehosi, ruoansulatuskanava, suolet alkavat toimia lievässä tilassa.. Tämä prosessi auttaa poistamaan haitallisia aineita elimistöstä, lievittää sydän- ja verisuonijärjestelmän stressiä ja vaikuttaa myönteisesti koko organismin toimintaan.

Paasto-päivien etu

Paastoajat auttavat sinua laihtumaan. Elimistössä aineenvaihduntaprosessit lisääntyvät, verisuonet poistuvat kuonista ja haitallisten tuotteiden poistaminen ihon läpi lisääntyy. Tämä tukee painoasi saavutetulla tasolla. Näinä päivinä ruoansulatuskanavasi leviää. Hän voi selvittää itsensä. Tällä on myönteinen vaikutus sen edelleen toimivuuteen.

Paastoajat ovat sappikivien muodostumisen ehkäisy, pienentävät maksasairauden riskiä. Ne auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa. Paastoajat, kehon puhdistus, allergioiden ilmentyminen ja ihon kunnon parantaminen.

Vasta-aiheet päivien käsittelyssä

Hyödyntymisestään huolimatta paastopäivät ovat kiellettyjä, jos on diabetes mellitus, sappirakon sairaudet, maksa. Akuuttien iikroonisten sairauksien varalta ennen kuin jatkat paasto päivää, on tarpeen kuulla lääkärin kanssa. Joka tapauksessa, kun olet alkanut paastoajoista, ota yhteyttä asiantuntijaasi.

Jotta heistä ei tule stressin lähde, tee paastoajat viikossa, valitsemalla tietty päivä. Älä unohda vaihtaa erilaisia ​​tuotteita paastopäiville.

Erilaisten paasto-päivien käyttö

On olemassa valtava määrä tuotteita, joihin voit viettää paastopäiviä, ja jokaisella ei ole vain positiivista vaikutusta koko kehoon, vaan myöstiettyjen tautien tyypit.

1. Paastoajatperunoita auttaa lisäämään virtsaamistaon myönteinen vaikutus sydänsairauksiin jamunuaiset.
2. kurkut vaikuttaa myönteisesti meihinkanssa niveltulehdus,kihti,ateroskleroosi,liikalihavuus.
3. Vesimeloni päivää on myönteinen vaikutus verenkiertohäiriöitä,maksasairaudet jamunuainen, ateroskleroosi,verenpainetaudin.
4. Sappirakon sairauksiin,munuainen,maksassa on suositeltavaa pitää paasto päivää kompotissa.
5. Sydänsairaus janaisten jälkeen 35 paasto-päivä tekeemaitoa.

Etu paastopäivinä, joissa on ylimääräistä painoa

Jos olet ylipainoinen ja päättänyt laihtua, syöte nopeasti päiviä 3–4 kertaa kuukaudessa joka päivä 1 viikko viikossa ilman ruokailua muina päivinä auttaa sinua pudottamaan muutama ylimääräinen kilo. Sinun täytyy jopa istua nälkä. 1 paastopäivänä voit menettää 0,5 kg.

Paasto päivät vapaapäivien jälkeen

Loman jälkeen paastoajat auttavat vatsaasi palaamaan normaaliin tilaansa, parantamaan kehon aineenvaihduntaprosesseja, puhdistamaan haitallisista aineista, jotka on saatu lomien aikana.

Miten viettää paasto päivää?

• Ennen purkamispäivää,älä täytä iltaisin.
• Syöminen paastopäivältä syödä kohtalaisesti.
• Valitsemalla itsellesi paasto-päivä, pysäytä valinta tomproductissa, jota rakastat ja joille sinulla on allergioita. Tämä helpottaa paastopäivän siirtämistä ensimmäistä kertaa.
• Juo riittävästi nesteitä. Tämä voi olla makeuttamatonta vihreää teetä ja hiilihapotonta kivennäisvettä, ja kefiiri, tässä kaikki riippuu paastopäivään valitun tuotteen tyypistä.
• Vältä paastoaikana vakavaa henkistä ja fyysistä stressiä. Parempi kävellä ulkona raitista ilmaa, tee mitä rakastat.

Paastopäivien aika

Jotta saisit nopeat päivät sinulle, ei ole välttämätöntä käyttää niitä koko päivän. Voit lopettaa illan, vain syömällä ja tarkkailemalla ravinnon määrää. Älä tee paastopäiviä yli 1 kerran viikossa, jaa ruoan määrä 5 vastaanottoon.

Noudattamalla kaikkia suosituksia, välttämällä stressiä ja valitsemalla oikea tuote, saat vain hyötyä ja erinomaista terveyttä paasto-päivistä. Kehosi kiittää sinua siitä, että hoidit siitä. Et epäröi tuntea, miten terveydentilanne on parantunut ja keveys on ilmestynyt elimistössäsi. Suuri mieliala seuraa sinua pitkään.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru- Julia