Päärynän lihasten oireyhtymä

08-01-2018

Terveys

Kipu lihaksissa rajoittaa henkilön liikkuvuutta, häiritsee fyysistä kehitystä ja pilaa tunnelman. Päärynälihaksen oireyhtymän oireet ovat hyvin tuskallisia, ja ne voidaan poistaa vain monimutkaisen hoidon avulla. Jokaisen, joka on kohdannut tämän ongelman, on heti aloitettava ratkaisu, muuten elämänlaatu heikkenee merkittävästi.

Päärynän lihaksen alla on päärynän muotoinen lihas. Onnettoman ruiskutuksen, osteokondroosin, lantion elinten sairauksien pahenemisen, liiallisten kuormien tai hypotermian vuoksi patologisesti jännittynyt lihas voi aiheuttaa istukkahermoston ja verisuonten puristumisen. Jos piriformis-lihaksen oireyhtymä tulee selkärangan hermojen juurien rikkomisen syyksi, radikaalinen oireyhtymä liittyy, joka on täynnä paitsi raajojen kipua myös tulehdusta.

Päärynän muotoisten lihasten huivit

Epämukavuus taudissa ei koskaan jää huomaamatta, koska:

pakarassa on vakavia kipuja tai polttavia kipuja, jotka usein ulottuvat lantioihin tai alaraajoihin;
jalka tai jalka on heikentynyt, minkä seurauksena polvi taivutetaan vaikeuksitta;
on mahdotonta sileä ja levittää jalkoja ilman kipua;
koetteleminen rentoutumisen aikana mahdollistaa lihasjännityksen tunnistamisen, samalla kun painetaan, potilas kärsii kivusta;
lantionpohjan lihaksen jännitys;
päärynän muotoisen lihaksen napauttaminen aiheuttaa kipua jalan takaosassa;
matalassa asennossa epämukavuus vähenee.

Kun valtimoiden pulssi heikkenee:

iho ihoalueella muuttuu vähemmän herkäksi, vaalea ja kuiva, joskus saa sinertävän sävyn;
paikallinen lämpötila laskee 1-2 ° С: lla, ja alaraajat pysähtyvät jatkuvasti;
ulompien jalkojen tai jalkojen tunnottomuus;
kramppeja alkaa kärsivällä jalalla, provosoimalla lameness.

Kun istumahäiriö on heikentynyt, kipu pahenee sen jälkeen, kun:

kävellä;
stressi;
ilmastonmuutos;
terävät liikkeet;
pitkäaikainen;
yrittää kuristaa tai nojata eteenpäin taivuttamatta jalkojasi.

Miten "vapauttaa" hermoja tai verisuonia?

Epämukavuutta voidaan lievittää kipulääkkeiden, tulehdusta ehkäisevien ja antispasmodisten lääkkeiden, fysiologisen ja tyhjiöhoidon avulla. Mutta tällaiset toimet eivät riitä - on välttämätöntä soveltaa hoitomenetelmiä, jotka poistavat päärynän muotoisen lihaksen oireyhtymän syyn, ne ovat saatavilla sekä sairaalassa että kotona.

Hierontaterapia

Asiantuntija vaivaa paravertebraalisen alueen hierontaliikkeillä ja siirtyy vähitellen lumbosakraaliselle alueelle, jalan takapinnalle. Istunnon pitäisi kestää 15-20 minuuttia, hoitokurssiin kuuluu noin 15 menettelyä, joiden toistaminen tapahtuu kuukaudessa. Tätä menetelmää käytettäessä on suositeltavaa käydä lääkärissä kerran viikossa seuraamaan tuloksia.

Voimistelu

Lääketieteen tohtori, professori Sergei Bubnovsky uskoo, että piriformis-lihaksen oireyhtymän tuskalliset oireet voidaan unohtaa yksinkertaisen hoidon ansiosta, joka muodostuu liikunnasta. Tässä on yleismaailmallisia liikkeitä, jotka auttavat lihasten jännittymistä:

makaa kovalla pinnalla, jossa on taivutetut jalat, aseta jalat olkapään leveydelle toisistaan ja alkaa liittyä ja erottaa polvet;
Lie selässäsi, aseta taivutetut alaraajat lattialle, tasoittaa jalat ja polvet ja kallista polvet kevyesti eri suuntiin.
seisoo kaikilla nelikulmilla, taivuta jalkaa ja siirry sivulle, suorista sitten hitaasti ja palaa lähtöasentoon. Toista molemmat raajat;
Istu alas niin, että runko ja jalat muodostavat oikean kulman, asettavat kipeän jalan terveen polviin ja kallistavat asteittain vartaloa eteenpäin.

Voimistelun tulisi tapahtua riittävän hitaasti, jotta ei tarvitse kokea voimakasta kipua.

Päärynän muotoinen lihasoireyhtymä ilmenee hyvin epämiellyttävinä oireina ja vaatii erilaisia hoitomenetelmiä. Voit rentoutua lantion lihaksia ja pysäyttää neuropatian ilman sairaalahoitoa - sinun täytyy kuulla lääkäri, kutsua kokenut hierontaterapeutti ja suorittaa yksinkertaisia voimisteluharjoituksia päivittäin. Voit rypistyä kipuista tai päästä eroon puristetuista hermoista ikuisesti - se on sinun tehtäväsi.