Mikä on elävää ruokaa

Jotta kehosi voi kehittyä luonteen mukaan, tarvitset päivittäistä ravintoaineita ja hivenaineita sisältävien tuotteiden kulutusta keholle. Mutta miten löytää ne niin monenlaisissa tuotteissa, joita meille tarjotaan, miten ei tehdä väärää valintaa? Mitä tuotteita voidaan kutsua hyödyllisiksi, ja mitä hyötyä niistä on? Käyttökelpoisimmat tuotteet ovat tuotteita, joita kutsutaan eläviksi. Heillä on kaikki terveelliset elämäntavat.

Live-tuotteet: mitä he viittaavat?

Eläviä elintarvikkeita pidetään yleensä raaka-aineina, joiden ruoansulatukseen kehon ei tarvitse tuhlata entsyymejä. Nämä tuotteet sisältävät omat entsyyminsä, jotka auttavat prosessoimaan tuotteita, kun ne vapautuvat kehomme. Näihin kuuluvat myös tuotteet, joita ei käsitellä lämpökäsittelyn aikana: sammuttaminen, kiehuminen, jauhaminen, - niiden kemialliset lisäaineet eivät lisää niiden makua.

Elävien elintarvikkeiden tyypit

Kaikki vihannekset, jyvät, hedelmät, pähkinät, sienet, marinoituja elintarvikkeita, marjoja ovat eläviä elintarvikkeita.

• Elävä kvas on luonnollinen kvas. Se sisältää magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, jolla on vahvistava vaikutus immuunijärjestelmään, verenkiertoon, hermostoon, tuki- ja liikuntaelimistöön. Elävä kvas on vain se perinteinen reseptejä valmistettu kvas. Kvass-juomat ja säilöntäaineet eivät hyödy elimistöstä.
• Puhdistamattomalla öljyllä on myönteinen vaikutus naisten lisääntymisjärjestelmään, aivoihin ja sydämeen.
• Täysjyväleipä on yksi kehon lähteistä.
• Jogurtissa mikro-organismit säilyttävät aktiivisuutensa vain 3 päivän ajan, ja maitoa pidetään elävänä, jos se on tuoretta lehmän alle.

Kaikki muu on valmistajien mainosliike.

Elävä vesi tapahtuu vain jousista ja artesian kaivoista. Se sisältää runsaasti ravinteita, on tasapainoisempi ja sopii parhaiten kehoon. Käytä parantavaa vaikutusta varten vain jousivettä, kun käytät lääkevettä, ota yhteyttä lääkäriisi.

Elävien tuotteiden hyödyt keholle

Jotta kehomme regeneroi, uudistaa ja regeneroi soluja ilman vaivaa, tarvitsemme entsyymejä. Mutta niiden määrä on rajallinen, ja kun käytämme raskaan ruoan väärinkäyttöä, entsyymimme pakotetaan ruoan sulattamiseen tärkeimmän tarkoituksemme sijaan. Elävät elintarvikkeet auttavat saamaan lisää entsyymejä kehomme. Niiden ansiosta kehomme saa kuitua, joka toimii ruoana mikro-organismeille, jotka tuottavat aminohappoja ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle.

Live-tuotteiden ohje

Elävien tuotteiden tuottamat entsyymit tuhoavat kolesterolilevyt verisuonissa ja puhdistavat sisäelimiä. Entsyymit auttavat kehoa torjumaan ikääntymistä, nuorentavat kehoa.

Kun ruoanlaittoon tuotteissa on kaikkien ravinteiden tuhoaminen. Proteiini hajoaa, rasvat siirtyvät trans-rasvoihin, jotka säilyttävät niiden ominaisuudet liian kauan, mineraalit ja vitamiinit menettävät hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Elävissä tuotteissa kaikki nämä aineet säilyttävät hyödylliset ominaisuudet. Elävät elintarvikkeet ovat tärkeimmät aminohappojen ja vitamiinien toimittajat.

Astiat elävistä elintarvikkeista

Nämä ovat erilaisia ​​kasvis- ja hedelmäsalaatteja: appelsiini porkkanaa ja greippiä, rusinoita, porkkanoita ja omenoita, retiisi ja kurkkisalaatti, kaali, tomaattia, vihreitä ja salaattia, hapankaalia ja sipulia.

• Kesällä ei ole ongelmia elävien tuotteiden kanssa.
• Keväällä voit syödä hapankaalia, kurkkua, tomaattia, villiruusua, erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä, varhaisia ​​vihanneksia, kuten retiinejä, pinaattia.
• Talvella pidä mieluiten kaki, granaattiomena, feijoa, mandariinit ja appelsiinit, kuivatut aprikoosit, se vahvistaa täydellisesti sydäntä, pakastettuja karpaloita.

Voit valmistaa erilaisia ​​kasvisruokia elävistä elintarvikkeista: punajuurta, perunaa, kaalia, porkkanaa. On runsaasti kynttilöitä ja piirakoita, joissa on vihannesten täytteitä, hauduja ja kastikkeita, kasviksista valmistettuja pannukakkuja, munakoisoa tai squash-kaviaaria, kotitekoisia.

Voi kokata hedelmäsose. Tätä varten tarvitset lasillisen vettä (250 ml), vihreitä tahdosta, hedelmiä. Laita tämä kaikki sekoittimeen, kaada vettä ja kytke se päälle. Puree vihreät ja hedelmät valmiina. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja avitaminosiksen torjumiseksi et voi ajatella parempia keinoja, etenkin talvella ja varhain keväällä. Mielikuvituksellasi ei ole rajoituksia elävien elintarvikkeiden aterioiden valinnassa, valinta on sinun.

Siirtyminen eläviin elintarvikkeisiin

Jos päätät mennä täysin eläviin elintarvikkeisiin, poista ruokavaliosta ruokavalio, ole varovainen. Jotta tämä prosessi voisi tapahtua vähiten tuskallista kehollesi, älä tee sitä jyrkästi. Lisää vähitellen elävää ruokaa ruokavalioon, joka kasvaa ajan myötä. Näin vältetään erilaiset komplikaatiot, jotka liittyvät kehon uudelleenjärjestelyyn uudessa ruokavaliossa.

Vain niitä, joita ei ole käsitelty lämpökäsittelyllä, pidetään elävinä tuotteina, minkä vuoksi ne ovat säilyttäneet hyödylliset ominaisuudet. Ne antavat kehollemme kaikki luonteensa mukaiset edut, jotka ovat niin välttämättömiä, että kehomme tuntuu voimakkaalta, vahvalta ja nuorelta ja ylläpitää terveyttä vuosia.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Julia