Meloni

Tuoksuva, makea ja maukas, vähän aurinkoa muistuttava marja - kaikki nämä sanat viittaavat meloniin. Se on eri tyyppisiä ja lajikkeita, sen paino voi olla 25 kg, mutta auringonvalosta koostuvaa makua ei voida sekoittaa mihinkään muuhun. Se ei ole vain maukasta, vaan sillä on myös monia terveydelle välttämättömiä parantavia ominaisuuksia.

Sen koostumukseen sisältyvien hyödyllisten aineiden ansiosta meloni kuuluu ruokavalio- ja paranemisaineisiin. Melonin hyödylliset ominaisuudet jäävät ja kuivataan, kuivattuina, marinaadina ja hillona. Mutta hyötyistä huolimatta meloni voi aiheuttaa haittaa, varsinkin jos ostat sitä raakana. Siksi on tärkeää noudattaa melonin ostamista ja valitsemista koskevia sääntöjä, jotta et vahingoita itseäsi ja rakkaasi.

Melonin koostumus

Melonin hyödyllisiä ominaisuuksia, ennen kaikkea, määrää mikroelementtien koostumus. Se sisältää kalsiumia ja kaliumia, klooria ja natriumia, magnesiumia ja piitä ihmisille tarpeellisina määrinä. Melonin koostumukseen kuuluu PP-vitamiinia B, suuria määriä B1- ja B2-vitamiinia.

Askorbiinihappo ja karotiini löytyvät sen koostumuksesta. Kaikki nämä vitamiinit auttavat kyllästämään kehoa ja pidentämään naisen houkuttelevuutta ja nuoruutta. Meloni sisältää paljon rautaa - 15 kertaa enemmän kuin maito. Koska sitä voidaan käyttää hemoglobiinin lisäämiseen.

Meloni sisältää paljon entsyymejä, minkä vuoksi se imeytyy hyvin suolistossa ja normalisoi sen toimintaa. Se sisältää suuren määrän kuitua, mikä tekee siitä erinomaisen ehkäisevän toimenpiteen ummetusta vastaan. Siinä on paljon proteiineja ja orgaanisia happoja. Kypsä melonimassa sisältää helposti liukenevia aminohappoja, jotka auttavat vahvistamaan kapillaareja, luita ja hiuksia. Foolihapon melonissa esiintyminen, joka on naisen keholle erittäin tärkeä, tekee siitä välttämättömän vaihdevuosien ja raskauden ajan.

Melonin hyödyt keholle

• Melonilla on parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat ruoansulatushäiriöiden hoidossa.
• Se pystyy tasapainottamaan hormonien koostumusta, lievittämään masennusta, parantamaan muistia.
• Maksa sairaudet, kivien esiintyminen virtsarakossa, lääkärit neuvovat syödä melonia säännöllisesti. Se pystyy parantamaan immuniteettia, rauhoittamaan hermostoa, parantamaan ulkonäköä.
• Meloni on hyödyllinen anemiaa ja uupumusta.
• Vähemmän hyödyllinen meloni on ateroskleroosin, sydän- ja verisuonitautien hoidossa ja ehkäisyssä. Sillä on ominaisuuksia, jotka parantavat antibioottien vaikutuksia ja vähentävät niiden toksisuutta.
• Meloni estää kasvainten muodostumisen, toimii profylaktisena aineena sydän- ja verisuonitautien torjunnassa, mikä vähentää kolesterolin määrää verisuonten seinillä.
• Melonia suositellaan kaikille, jotka haluavat menettää nämä ylimääräiset kilot, koska se on vähäkalorista. Se on välttämätöntä hermojen, dropsian, keltaisuuden sairastuneille.
• Anemia, meloni parantaa verenmuodostusprosessia.

• Diureettien ominaisuuksiensa ansiosta meloni auttaa ihmisiä, jotka ovat alttiita ruoansulatushäiriöille ja joilla on sydän- ja verisuonisairaudet.
• Jopa melonin siemenet sisältävät hyödyllisiä aineita, jotka auttavat torjumaan prostatiittia ja muita virtsatietojärjestelmän miehiä. Jos miehelläsi on ongelmia voimakkuuden kanssa, ne voivat auttaa melonin siemenillä. Melonin siementen kyky kasvaa miehillä. Kuivien siementen valmistamiseksi sinun täytyy jauhaa jauheeksi ja lisätä taidetta. l. hunajaa on 5 g 3 p. päivässä 1 tl.

Haittaa melonia keholle

• On parempi olla syömättä melonia naisille, jotka ruokkivat. Sen käyttö voi aiheuttaa ongelmia ruoansulatuksessa lapsessa. Jos kuitenkin noudatat tiettyjä sääntöjä, voit kohdella itseäsi melonin viipaleeksi. Lue tästä artikkelissa Melon imetyksen aikana.
• Melonin käyttö on vasta-aiheista mahahaavassa ja 12 pohjukaissuolihaavassa, diabeteksessa.
• On parempi rajoittaa melonin käyttöä suolistossa ja antaa pienille lapsille.
• Ihmiset, jotka kärsivät usein allergisista reaktioista melonin käytöstä, on parempi pidättäytyä.

Melonilla on joitakin vasta-aiheita, jotka tulisi muistaa. Mutta on erittäin tärkeää ostaa kypsynyt meloni. Siksi on parasta odottaa, että luonnollinen kypsymisjakso alkaa tulla ja ostaa jo juuri kypsä meloni, eikä riski terveydelle varhaisen melonin makuun.

Miten valita kypsä meloni?

Kun ostat melonia, ole varovainen. Epätasainen meloni voi laukaista ruoansulatusongelmia. Kypsistä marjoista tulee miellyttävä ja vahva aromi. Kypsän melonin haju on päärynä-, vanilja- ja ananassiaisten hajusteiden seos. Ota suosikki meloni ja hellitä se varovasti kämmenellä. Jos meloni on kypsä, ääni on kuuro, jos se on raakaa.

Voit myös ottaa melonin ja painaa sitä kädellä paikalleen, toisella puolella, jossa varsi sijaitsee. Jos melonilla on vihreä kuori, on kypsä, jos se on kypsä, se painaa hieman. Hyvä melonin kuori nousee hieman, kun painat kättäsi.

Miten syödä melonia?

Meloni syödään pääasiassa raakana, poistetaan kuori ja leikataan viipaleiksi. On melko toivottavaa syödä melonia yhdessä muiden tuotteiden kanssa. Sillä on laksatiivisia ominaisuuksia ja se voi aiheuttaa ongelmia ulosteissa ja ruoansulatuksessa.

Meloni koostumuksessaan sisältää paljon kuitua, minkä vuoksi se viittaa raskaisiin tuotteisiin. Jotta vatsassa ei olisi raskautta, on parasta syödä melonia 2 tuntia ennen ateriaa ja 2 tuntia sen jälkeen. Sinun ei pitäisi sekoittaa melonia alkoholin kanssa, sitä ei saa pestä alas kefirilla, jogurtilla, jogurtilla ja kylmällä vedellä.

Kypsä meloni, asianmukaisesti kypsynyt, sisältää koostumuksessaan erilaisia ​​ravintoaineita, jotka vaikuttavat positiivisesti kehoon. Jos olet tarkkaavainen sen ostamiseen ja älä käytä sitä väärin syömällä oikein, saat vain melonin hyötyä. Syömällä vain 30 g kypsiä melonia päivässä, kyllästät kehosi energiaa, hyödyllisiä aineita, vahvistat immuunijärjestelmää, valmistat kehosi talveksi ja suojelet terveyttäsi erilaisilta sairauksilta.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Julia