Ja mikä on syroeda talvella
Keväällä, kesällä ja syksyllä on hyvä aika kasvissyöjille ja syroedoville, terveille elämäntavoille johtaville ihmisille, paastolle. Hedelmät, vihannekset, marjat, vihreät, luonnonvaraiset yrtit ovat runsaasti. Mitä tehdä, kun kylmä tulee? Kaikki tietävät, että supermarketeista peräisin olevat säilykkeet, vihannekset ja hedelmät eivät anna keholle energiaa eikä hyötyä. Mitä raaka ruoka-asiat syövät talvella?
Monet ihmiset, jotka haluavat mennä terveempään ruokavalioon, ovat hämmentyneitä ruokavalion niukkuudesta, koska lepotila ei toimi. Mutta tällainen pelko voi koskettaa ihmisten sydämiä, jotka eivät tiedä. raakaa ruokavalikkoa. Ja se on aina hyvin monipuolinen. Jopa talvella voit alkaa harjoittaa raakaa ruokaa.
Talviruokavalikko
- Pähkinät: pähkinä, manteli, hasselpähkinä.
- Kuivatut hedelmät. Ne voivat olla kaikkein monipuolisimpia, ostettuja markkinoilla ja kuivattuina auringossa tai kuivausaineessa puutarhastaan.
- Med.
- Merilevää.
- Hedelmiä ja vihanneksia, joita varastoidaan ympäri vuoden: myöhäislajikkeiden omenat, päärynät, kaali, porkkanat, punajuuret, sipulit, kurpitsat, perunat, kesäkurpitsa.
- Älä ole yllättynyt, mutta jopa viinirypäleitä voidaan varastoida talvisin.
- Vihreät kasvavat parvekkeella.
- Pavut, jotka on liotettava 10 tuntia.
- Kylmäpuristettu öljy.
- Kukka siitepöly.
- Perga.
- Siemenet, mukaan lukien itäneet.
- Vilja: vehnä, vihreä tattari, ruis jne. kostutetussa muodossa.
- Auringonkukan ja kurpitsan siemenet.
- Voit juoda vettä ja kasviperäisiä infuusioita.
Vinkkejä raakojen elintarvikkeiden valintaan ja tallentamiseen
- Kuivatut hedelmät markkinoilla on ostettava valikoivasti. Kun massat korjataan, monet hedelmät käsitellään kemiallisesti, mikä on täysin mahdotonta hyväksyä, koska se tappaa kaikki vitamiinit. Opit erottamaan laadukkaita kuivattuja hedelmiä muista ajan myötä, mutta nyt annat etusijalle vähiten houkuttelevan ulkonäön. Markkinat antavat mahdollisuuden maistaa kuivattuja hedelmiä.
- Raaka perunat näyttävät täysin hyväksymättömiltä ruoasta, mutta syroedov maistuu vähitellen muutoksesta, voit yrittää syödä sitä vähintään kerran kuukaudessa.
- Ostaa pähkinöitä, joita ei ole kuorittu, ja ei varmasti paistettuja, eivät sisällä suolattuja maapähkinöitä, pistaasipähkinöitä, hasselpähkinöitä pusseissa.
- Älä osta purkitettua merikala, vain kelpoilua ja muita merileviä kuivassa muodossa.
- Päivämäärät ostavat paremmin Iranin.
- Kausivihanneksia voi ostaa markkinoilla, ja voit ostaa kesämökin ja kasvattaa luonnonmukaisia elintarvikkeita.
- Jos haluat todella syödä eksoottisia hedelmiä, mutta et voi käyttää väärin tuotuja tuotteita, ne voivat sisältää torjunta-aineita ja muita kemikaaleja. Ensimmäisessä vaiheessa on kuitenkin hyvin vaikeaa kieltää itse myymälän hedelmät, mutta tulevaisuudessa nitraateilla täytetyt tuotteet olisi suljettava pois.
- Jos sinulla on tilaisuus, sitten rakentaa kasvihuone tontille, se auttaa kasvattamaan kurkkuja, tomaatteja ja vihreitä ympäri vuoden.
Luonnollisesti raaka-aineisiin siirtyminen edellyttää liiketoimintaa, on suositeltavaa ostaa yksityinen talo tai mökki, suuri jääkaappi, kuivausrumpu, kaivaa ja täydentää kellaria, oppia erilaisia tapoja säilyttää vitamiineja elintarvikkeissa ympäri vuoden. Mutta terveys ja toiminta ovat sen arvoista.
Ei ole välttämätöntä tulla jyrkäksi ruoan syöjäksi, vaan voit vähitellen järjestää paastopäiviä raakojen hedelmien ja vihannesten päälle. Vain sinun täytyy tietää kaikki säännöt, joilla raaka ruoka-asiat syövät. Karkea syöminen raakaa ruokaa voi vahingoittaa terveyttäsi. Voit yrittää tarkkailla virkaa, he auttavat luopumaan lihasta, maidosta, munista. Tiukkojen tehtävien aikana ravitsemusperiaate on raaka elintarvikkeet. Tunnet, miten tämä kehon ja sielun parantamismenetelmä sopii sinulle.
Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Elena