Imbilding kotona

Imbilding on järjestelmä, jolla pyritään palauttamaan ja kehittämään intiimejä lihaksia.. Luonteeltaan jokaisen ihmisen täydellinen terveys riippuu intiimin elämän moninaisuudesta. Ja hyvin intiimien elämän monimuotoisuus riippuu tilasta ja kyvystä omistaa kehon intiimi lihakset.

Imbildingillä on kaksi suuntaa. Ensimmäinen suunta on ihmisen ja naisen läheisen kulttuurin kehittäminen, ja toinen on helpottaa synnytyksen kulkua.

Monilla naisilla ja miehillä on hyvin kehittymätön lantionpohjan lihaksia. Nämä lihakset, kuten kaikki muutkin, on koulutettava, koska useimpien ihmisten murrosiän päätyttyä näillä lihaksilla ei ole luonnollista sävyä. Ja naisilla synnytyksen jälkeen tämä on erityisen pahentunut.

Koska lantionpohjan lihakset ovat alikehittyneitä, naisen koko gynekologia kärsii. Eri tulehdukset, kohdun prolapsi, virtsankarkailu, kasvaimet tulevat esiin. Tämän seurauksena voi esiintyä hedelmättömyyttä. Paljon riippuu intiimin järjestelmän lihasten tilasta.ja kohdun sijainti sekä normaali raskaus ja synnytys.

Intiimi lihakset sisältävät emättimen lihakset ja lantionpohjan lihakset.

Imbilding ja raskaus

Hankittuja taitoja imbildingissä voidaan soveltaa paitsi sukupuoleen, myös lapsen kuljettamiseen synnytyksen aikana. Tällaisessa intymisten lihasten kehittämisjärjestelmässä saada harjoituksia raskaaksi. Yksi niistä on kohdunkaulan siittiöiden imeytyminen.

Jos harjoittelet imketingia ennen raskautta, voit tehdä sen raskauden aikana, mutta jos et tee sitä, on ehdottomasti kiellettyä aloittaa harjoittelu raskauden aikana, ja raskauden jälkeen heidän on aloitettava harjoittelu 2-3 kuukautta synnytyksen jälkeen.

Imbilding on hyvä, koska raskauden aikana lihakset tulevat usein heikkoiksi. Tekemällä tällaisia ​​harjoituksia voit estää emättimen, kohdun seinien prolapsin. Myös lihasten vahvistaminen mahdollistaa niiden rentoutumisen tai rasittamisen. Nämä kyvyt auttavat rentouttamaan lantion lihaksia, mikä tekee mahdolliseksi synnyttää kivuttomasti.

Kun harjoitat imbedding-lihaksia, ne tulevat joustaviksi, joka estää kudoksen repeämisen. On myös harjoituksia diafragman ohjaamiseksi. Kalvo on suoraan mukana synnytysprosessissa, koulutuksen jälkeen on paljon helpompi synnyttää.

Imbueling-luokat kotona

• Käytä imbildingiä varten tällaisia ​​simulaattoreita laser simulaattorina, Kegelin simulaattorina, emättimen munana. Heidän nainen sijoittaa itsensä emättimeen ja kehittää intiimejä lihaksia. On hyvä, kun mies ja nainen tekevät sen yhdessä. He tuntevat ja ymmärtävät toisiaan.
• Simulaattoreiden käytön jälkeen käytetään myös erikoiskammioa emättimen seinämien hieromiseksi.
• Miehet saavuttavat hyviä tuloksia myös kotikäyttöön. Ne vähentävät peräpukamia, hierovat eturauhasen, lisäävät virtsaputken limakalvon suojaa, vahvistavat lihasten spermaattista johtoa, parantavat spermatogeneesiä, lisäävät erektiota, lisäävät voimaa.

• Kotona nainen voi hieroa vapaasti eturauhanen, peräaukon miehelle, jolla on omat kädet. Mies itse voi tehdä aktiivisia supistuksia lantion lihaksistaan, koska ne on sulautettu eturauhasen kanssa. Rytminen lihasten puristaminen auttaa tuottamaan ns. Hierontaa. Tämän harjoituksen jälkeen mies tuntuu hieman levottomalta.

Katso myös:

Kohdunkaulan kohdunkaula

Jokainen, joka harjoittaa imbildingiä, vahvistaa heidän terveyttään. Se, joka saa ilon tällä tavalla, eroaa vain siinä, että hän on hyvin herkkä sisäisille tunteille.

Imbullingin tekeminen ei vaadi ylimääräistä vaivaa. Sinun ei tarvitse mennä kuntosaleille tai ostaa mitään laitteistoa, kaikki nämä harjoitukset riippuvat vain siitä, kuinka usein lantionpohjan lihakset voivat sopia. Muutama minuutti riittää lihaksille, ja ne alkavat vahvistaa.

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru- Alenka