Airan

21-03-2018
Terveys

Suhteellisen äskettäin täytetty supermarkettien ikkunat täyttivät tämän tuotteen ja saivat hyvin lyhyessä ajassa suosion. Nyt kun enemmistö yrittää käyttää luonnollista parantavaa ruokaa, airan on hyvin kysyttävää. Mutta miksi se on niin hyödyllistä ja onko sen käyttöön vasta-aiheita?

Mikä on airan?

Tämä on maitotuote. Se on valmistettu lehmän, lampaiden ja vuohenmaidon seoksesta fermentoimalla. Fermentaatio saadaan lisäämällä maitoon maitoa.

Tämän tuotteen syntymäpaikka on Kabardino-Balkaria ja Cherkessia. Näissä maissa ayran valmistettiin 5. vuosisadalta! Jopa näinä päivinä he tiesivät sen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja eduista.

Ayran tuli Venäjälle paljon myöhemmin. Tämän fermentoidun maitotuotteen massatuotanto alkoi vasta 1900-luvun lopulla, koska olemme lähempänä toista tuotetta - kefiiri (lue sen hyödyllisistä ominaisuuksista artikkelissa Miksi kefiri on hyödyllinen?).

Mikä on hyödyllinen Ayran?

  • Tämä meijerituote voi sammuttaa jopa voimakkaimman janon. Mutta ayran ei voi vain juoda, vaan myös syödä! Asia on, että se sisältää suuren määrän rasvahappoja, mutta samallaAyran imeytyy hyvin helposti kehoon, jättää kylläisyyden tunteen.
  • Monet naiset harjoittavat paastopäiviä ja ayranipohjaisia ​​ruokavalioita. Tällainen on hänen laatuaan vähäkalorinen, mutta se pystyy tyydyttämään nälän, se on erittäin tehokas ruokavalioissa ja painonpudotuksessa.
  • Airanin säännöllinen käyttö myötävaikuttaa suoliston hajaantuvan mikroflooran tukahduttamiseen, poistaa dysbioosin.
  • Ayran pystyy lisäämään vatsan eritystä.
  • Erinomainen ominaisuus tässä fermentoidussa maitotuotteessa - se sävyttää täydellisesti keskushermostoa.
  • Päästä eroon krapulasta airanin vallan alla.
  • Lisääntynyt veren virtaus keuhkoihin, jos käytät ayrania riittävän usein. Tästä syystä hengityselinten työ kokonaisuutena paranee.
  • Jos arania käytetään päivittäisenä säännönä, veden ja suolan tasapaino normalisoidaan melko lyhyessä ajassa. Ja tämä tarkoittaa sitä, että se tulee mahdolliseksi päästä eroon jalkojen turvotuksesta ja pusseista silmien alla.
  • Lihasävy voi myös kasvattaa airania.
  • Tämä fermentoitu maitotuote pystyy poistamaan kaikki kuonat ja toksiinit elimistöstä. Puhdista se kaikki tarpeettomat aineet kuvaannollisesti.
  • Aranan järjestelmällisen käytön myötä koko kehon immuniteetti lisääntyy. Lisäksi tällä juomalla on edullinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
  • Ayran parantaa tarvittaessa ruokahalua.
  • Tämä ihana juoma on vitamiinien, kuten C-vitamiinin, A-vitamiinin, B-ryhmän vitamiinien ja suuren määrän mineraaliyhdisteitä, jotka ovat tarpeen ihmiskehon normaaliin toimintaan, lähde.
  • Toinen juoman ainutlaatuinen piirre on se, että se voi ehkäistä syöpää. Sen säännöllinen käyttö on lähes 100%: n takuu siitä, että syöpä kulkee.

  • Airanin sisältämät aineet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä niille ihmisille, joilla on erilaisia ​​luun kehittymisen, luun sairauksien vammaisia. Sen säännöllinen käyttö voi normalisoida luun laitteiston kehittymistä. Tämä on erityisen tärkeää nuorten ja vanhusten osalta.
  • Ayran pystyy tuhoamaan kaikki suussa, nenässä ja kurkussa olevat bakteerit, jotka ovat eräänlainen antiseptinen aine.
  • On tiedossa, että yhdessä hunajan kanssa airan on kevyt unilääke. Tämä työkalu voidaan ottaa yöllä nukkumaan nopeammin ja nukkua hyvin koko yön.
  • Ayran pystyy lievittää ummetusta.

Kuinka usein irania voidaan käyttää?

Kuten he sanovat, kaikki on kohtuullista. Siksi, jos päätät käyttää tätä fermentoitua maitotuotetta säännöllisesti, ei suositella ylittää 1-2 kupin päivittäistä määrää.

Vasta-aiheet airanin käyttöön

Jos sinulla on koskaan ollut tai on jo jonkin verran oireita, kuten gastriitti, peptinen haavauma ja pohjukaissuolihaava, ota aina yhteyttä lääkäriisi. Hän sanoo voitko käyttää airania vai ei. Ja jos voit, missä annoksissa.

Aranan kotimaassa sitä kutsutaan "juoda pitkää maksa". Uskotaan, että ne, jotka käyttävät sitä säännöllisesti, elävät vuosia ja ilman sairautta. Loppujen lopuksi airan on todella parantava juoma, joka on esitetty meille ylhäältä!

Siunaa sinua!

Erityisesti womeninahomeoffice.com.ru - Vitalina