Riippuvuus tietokonepeleistä. merkkejä

Riippuvuus tietokonepeleistä on yksi nykyajan yhteiskunnan vakavimmista ja laajimmista ongelmista. Se on sijoitettu alkoholismin ja huumeriippuvuuden rinnalle, koska niillä on samanlainen vaikutus ihmisiin - täydellinen esittäminen ja häiriötekijä todellisesta maailmasta. Tietotekniikan väärinkäytöstä on melko vaikea päästä eroon, mutta ongelman voi ratkaista asiantuntijan ja sukulaisten tuen avulla.

Riippuvuus tietokoneesta: merkit

Yleensä lapset ja nuoret ovat riippuvaisia ​​peleistä. Tämä ongelma voi kuitenkin levitä aikuisille, erityisesti jos elämässä on merkittäviä vaikeuksia. Virtuaalitodellisuuden ja tietokonepelien avulla henkilö siirtyy pois todellisesta maailmasta ja yrittää elää elämää haluamansa tavalla. Pelissä voit tulla ketään: gangsteriksi, kuninkaaksi, ritariksi, astronautiksi, lain varkaaksi, miljonääriksi, aluksen päälliköksi, elokuvan tai sarjakuvan sankariksi jne.

Tietokonetauti kehittyy vähitellen, mutta jos et huomaa sitä ajoissa, ongelma voi ilmetä erittäin vakavassa muodossa. Todelliset pelaajat kokevat psyykkistä kärsimystä, jos he eroavat peliprosessista vähintään muutaman tunnin ajan, ja muutama minuutti.

Tietokoneiden riippuvuuden oireet ilmaistaan ​​dramaattisina muutoksina ihmisen käyttäytymisessä. Jotkut merkit näkyvät jo taudin ensimmäisessä vaiheessa. Merkkejä ovat seuraavat:

• Pakko halua tarkistaa pelin päivitys;
• Tietokoneella vietetty aika kasvaa jatkuvasti;
• Pelaaja ei hallitse kulujaan maksetuissa peleissä ja niiden lisäyksissä;
• Pelin aikana tunnelma paranee merkittävästi, sillä esteettömyys heikkenee voimakkaasti;
• Mikään ei voi häiritä pelaajaa tietokonepelistä;
• Agressiivisuuden ilmentyminen häiritseviin tekijöihin;
• Merkittävien asioiden laiminlyönti pelien hyväksi;
• Kyvyttömyys suunnitella aikaa;
• Kommunikaation korvaaminen virtuaalisten ihmisten kanssa;
• Omien terveys-, hygienia- ja muiden tekijöiden laiminlyönti tietokonepelien hyväksi.

On myös fyysisiä merkkejä tietokoneen riippuvuudesta, jota ei myöskään voida sivuuttaa:

1. unettomuus;
2. Kuivuus ja epämukavuus silmissä;
3. Jatkuva väsymys ja uneliaisuus;
4. Migreeni ja päänsärky;
5. Lisääntynyt väsymys;
6. Vapautuminen on jyrkkä;
7. Kipu selässä ja ranteissa.

Fyysisten merkkien tapauksessa kannattaa ottaa yhteyttä sekä psykologiin että terapeuttiin.

Tietokonepelien riippuvuuden ehkäisy

Tietokonepelaamisen estämiseksi sinun tulee noudattaa seuraavia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:

• Kiinnostaako henkilö todellisissa tapahtumissa;
• Vältä terävä ja kielteinen kritiikki pelaajien harrastuksista, ilmaista mielipiteesi mahdollisimman kevyesti;
• Neuvottele psykologin kanssa ja tarjoa pätevää apua potilaalle;
• Yritä ymmärtää potilaan pelien ydin ja kiinnostus, joka auttaa kokoontumaan ja luomaan yhteyden;
• Rajoittaa pelaajien pääsyä tietokoneeseen käyttämällä sitä vain palkkana ja välttämättömyydestä (opiskelua, työtä jne. Varten);

Jos lapsen kohdalla havaitaan tietokonepelaamisen ongelma, vanhempien pitäisi osoittaa esimerkillään, että tietokone ei johda mihinkään hyvään.

• Vanhempien ei pitäisi istua tietokoneella enemmän aikaa kuin lapselle;
• Luo luettelo koulutuspeleistä ja lainaa poikansa tai tyttärensä;
• Ohjaa pelejä, joita lapsi toistaa tietokoneessa;
• Todellisuuden hoito: usein mene elokuviin, kahviloihin, museoihin, teattereihin, urheiluseuroihin, näyttelyihin, matkaan, kävelyyn jne.
• Asenna erityisiä suodattimia, jotka rajoittavat lapsen viestintää tietokoneen kanssa;
• Lähetä lapsesi leirille tai kylän isoäidille, jossa ei ole tietokonetta ja Internetiä.

Peliriippuvuuden hoito: periaatteet

Hoidon on oltava harkittua ja lievää, koska tehokkaita pidettyjä radikaaleja toimenpiteitä ei voida hyväksyä. Jatkuvat kiellot ja syytökset eivät johda mihinkään hyvään, mutta vain pahentavat tilannetta (varsinkin kun kyseessä on teini-ikäiset). Tässä tapauksessa potilas voi yksinkertaisesti vetää itsensä ja psykoterapialla ei ole mitään vaikutusta.

Rangaistusten käsittelyn seuraukset voivat olla hirvittäviä. Oli jopa itsemurhatapauksia. Auttaa tietokoneen pelaajia psykologeihin. On parempi viettää aikaa ja rahaa ammattilaiselle, mutta halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Miten päästä eroon uhkapeliriippuvuudesta? On olemassa useita tapoja poistaa riippuvuus tietokonepeleistä kotona ilman asiantuntijoiden apua.

Radikaali menetelmä on kieltää tietokone kokonaan kokonaan. Voit jopa poistaa sen kotoa jonkin aikaa tai laittaa salasanoja kaikkiin laitteisiin. Tällä menetelmällä on sivuvaikutuksia: hysteria, masennus, yrittää lähteä talosta, jättää huomiotta ja huonosti käyttäytyä.

Asteittainen menetelmä on rajoittaa tietokonetta kohtalaisesti. Voit vähentää pelin pelaamista tietokoneella 10 minuuttia päivässä. Jos et selvitä seuraavasta päivästä, lyhennä aikaa 2 kertaa enemmän.

Korvausmenetelmässä potilaan siirtyminen johonkin muuhun, ei vähemmän mielenkiintoinen ja jännittävä. Aikuiset voivat nauttia äärimmäisistä urheilulajeista. Lapsi voidaan myös tallentaa mihin tahansa osaan, saada hänet eläimeksi ja useammin anna hänen mennä kävelemään ystävien kanssa. Sinun tehtäväsi on palauttaa pelaajien kiinnostus jokapäiväiseen elämään.

Riippumaton menetelmä sisältää potilaan riistämisen jotain miellyttävää. Henkilö voi huolimattomasti istua tietokoneella, kun he valmistavat ruokaa ja jopa tuovat näytölle levyn ja kupin. Lopeta palvelijan pelaaminen, hänen on ymmärrettävä, että he eivät enää tee kotitöitä, mene myymälään tai kokki ruokaa. Lapset, muuten, voidaan rajoittaa taskurahalla, ostoksilla ja makeisilla. Tärkeintä tässä liiketoiminnassa ei ole liioitella sitä, muuten, koska radikaali poistomenetelmä voi aiheuttaa aggressiota jne.

Vaikuttavalla menetelmällä, jolla pelaajat innostuvat oikeasta asenteesta tietokoneisiin ja peleihin, on esitetty erilaisia ​​kysymyksiä, jotta henkilö saataisiin vakuuttuneeksi riippuvuudestaan. Näistä kysymyksistä prioriteetit muuttuvat, kaikki putoaa paikalleen.

Riippuvuus tietokonepeleistä on vakava sairaus, jota on hoidettava. Jos ystäväsi tai tyttöystäväsi, aviomies tai vaimo kärsii tietokoneen pelaamisesta, ota välittömästi yhteyttä psykologiin tai yritä auttaa häntä itse. Älä koskaan sivuuta uhkapelien oireita, koska mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin selviydyt riippuvuudesta.