Rakkaus ja emotionaalinen riippuvuus

06-04-2018
Suhteet

Rakkaus on monimutkainen tunteiden joukko, joka sisältää epäilemättä voimakkaan sitoutumisen emotionaalisella tasolla. Voidaan sanoa, ettei ole mitään rakkautta ilman emotionaalista kiinnitystä. Joskus riippuvuus kumppanista ylittää kuitenkin normin rajat. Patologisille olosuhteille on ominaista niiden tuhoava vaikutus henkilöön. Jos rakkaus on valoisa, innostava tunne, niin emotionaalinen riippuvuus on samanlainen kuin huumeriippuvuus. Se antaa paljon ongelmia vastineeksi epäilyttävistä iloista.

Runollinen ongelma

Vuosisatojen ajan runoilijat ja kirjailijat ovat laulaneet rakkautta. Muista Romeo ja Julia: kykenemätön elämään ilman toisiaan, he menevät itsemurhaan. Sitten elokuva tulvii kuvista naisista ja miehistä, jotka kuolivat samana päivänä suuresta rakkaudesta. Samaan aikaan normin ja patologian välinen linja poistettiin, ja jopa enemmän patologia hankki enemmän ja enemmän romanttisia ääriviivoja. Loppujen lopuksi, suostu itsemurhaan (Shakespearen hahmojen tapauksessa) - lievästi sanottuna, epäterveelliseksi teoksi.

On runoutta, kirjallisuutta, elokuvaa ja teatteria, jotka ovat epäsuorasti syyllisiä siihen, että hyvin harvat ihmiset voivat nyt erottaa emotionaalisen riippuvuuden todellisesta rakkaudesta. Tämä on erityisen vaikeaa, kun henkilö on keskellä raivoisia intohimoja. Siksi ihmiset elävät usein epätyydyttävissä suhteissa ja uskovat, että tämä on melko normaalia: kun tunteet tuovat kärsimystä, ja erottaminen nostaa tämän kärsimyksen elämään vastaamattomaan määrään.

Emotionaalisen riippuvuuden merkit

1. Psykologinen mukavuus on mahdollista vain, jos on rakkaussuhde toisen henkilön kanssa, joka samanaikaisesti vastaa ja suurin osa hänen ajastaan ​​on lähellä.

2. Olette samaa mieltä siitä, että rakkaus on "epärealistinen", jos toisessa ei ole täydellistä "purkamista".

3. Elämä on suoraan riippuvainen suhteiden olemassaolosta tai puuttumisesta tiettyihin ihmisiin.

4. Suhteet saavat epäterveellisen värisävyn: siihen liittyy voimakas kateus, hallitsemattomat aggressiiviset ilmenemismuodot, yleiset konfliktit, jatkuva repeämisvaara.

6. Suhteiden repeämä, samoin kuin hänen ajatuksensa, aiheuttaa voimakasta sydänsärkyä, pelkoa ja ajaa masennusta, epätoivoa, apatiaa.

7. Et hallitse suhteita: ts. katsoo, että hänellä ei ole mahdollisuutta tulla kuilun alullepanijaksi, joka on täysin riippuvainen kumppanin tahdosta.

Henkisen riippuvuuden monimutkaiset suhteet ovat aina hyvin ristiriitaisia ​​ja tuskallisia, usein tuhoisten tunteiden hallitsemisella: pelko, kauhu, mustasukkaisuus jne. Loppujen lopuksi ei ole mitään, että se sanoo, että jos joku pystyy tulemaan onnellisuuden lähteeksi, niin hänen tahtonsa menettää tämän onnen. Usein tällaisessa suhteessa voi esiintyä uhrausta ja psykologista masokismia. Loppujen lopuksi mikä on loukkaus? Tämä on reaktio menetyksen tunteeseen, annat (hellyyttä, huomiota, aikaa), mutta tämä ei täytä vastavuoroisia uhreja tai ainakin kiitollisuutta tunne kumppanilta.

Miksi riippuvuus syntyy?

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia emotionaaliseen riippuvuuteen kuin toiset. Mikä on syy?

Henkinen riippuvuus taipumus muodostuu henkilöön hyvin varhaisessa vaiheessa - 1-1,5-vuotiaana. Tänä aikana lapsi esitti perusajatukset siitä, miten hänen vuorovaikutuksensa maailman ja hänen ympärillään olevien ihmisten kanssa jatkuu. Vanhempien edustama maailma täyttää kasvavan henkilön tarpeet paitsi ravitsemuksessa ja kehon mukavuudessa, myös viestinnässä, rakkaudessa, emotionaalisessa tuessa jne. Jos lapsella ei ole jotain tämän elämänkauden aikana, hänellä on "nälkä" loppuelämänsä ajan. Joskus, jopa hyvin onnellisessa ja rakastavassa perheessä, lapsi joutuu kohtaamaan, että kaikki hänen tarpeet eivät täyty välittömästi ja täsmälleen niin kuin hän haluaisi.

Tällainen henkilö etsii jatkuvasti kumppania, joka pystyy korvaamaan hänelle, mitä ei ollut lapsuudessa, äidiltään ja isältä: ehdotonta rakkautta ja hyväksyntää, arvailemalla tarpeita ilman, että he ilmaisivat toisiaan, täyttyisivät mihinkään toiveisiin ja uhkiin jne. Tämä on tietenkin mahdotonta. Ja mahdottomuus vain herättää vihaa ja epätoivoa, joka voi muuttaa todellisen rakkauden todelliseksi painajaiseksi.

Miten toipua emotionaalisesta riippuvuudesta

Päästä eroon emotionaalisesta riippuvuudesta, voit yrittää kirjoittaa elämänne kokonaan uudelleen. Ja kirjaimellisesti. Psykologit suosittelevat kirjallisesti seuraavien kysymysten kirjoittamista:

- Miksi anna kumppanin kohdella minua näin?

- Kuinka lapseni suhde vanhempieni kanssa rakensi?

- Voinko aina tehdä sen, mitä haluan, ja jos ei, mikä estää minua?

- Pelkäänkö rikkoa olemassa olevaa suhdetta ja miksi?

- Miksi pelkään yksinäisyydestä tai vapaudesta olemassa olevista suhteista?

Se on kirjallinen vastaus, joka auttaa sinua ymmärtämään itseäsi. On tärkeää vastata hyvin vilpittömästi. Seuraava vaihe: kirjoita jokaisen kysymyksen eteen, miten haluaisit henkilökohtaisesti rakentaa elämääsi. Jos ensimmäisessä tapauksessa kirjoitit rehellisesti kaiken sellaisenaan, kirjoita nyt niin kuin haluat, ja myös täysin vilpittömästi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että paras emotionaalisen riippuvuuden ehkäiseminen on eroon myytteistä, riippumatta siitä, kuinka houkuttelevat he ovat. Suhde ei saisi olla itsepetos: katso kumppani riittävästi. Miten hän asuu? Mitkä ovat hänen näkemyksensä, suunnitelmansa, vakaumuksensa? Pettymykset ymmärtävät tarkalleen, kun harhakuvitukset ovat rikki todellisuudesta. Usein sanotaan: ei ole vaikea unohtaa ihmistä, vaan unelma, jonka hän esitti. Niin rakkaus henkilö, ei ihanteellinen fantasia.

Erityisesti womeninahomeoffice.com - Olga Farusy