Punaiset pavut

08-04-2018
Ruoanlaitto

Punaiset pavut - luonnollinen nuorisolähde. Valmistele se ympäri vuoden, saat tarvittavan määrän B-vitamiinia. Jatkuva syöminen auttaa vahvistamaan sydäntä, laihtua, poistamaan toksiineja.

Pavut sisältävät rautaa, joten se on erityisen hyödyllinen anemiasta kärsiville. On myös syytä käyttää sitä niille, joilla on iho- ja suolistosairaudet, koska siinä on paljon rikkiä.

Red Bean Pate: Resepti

Mausteinen ja runsas ateria soveltuu aamiaiseksi välipalaksi juhla pöydälle.

Red Bean Pate - Resepti

ainekset:

  1. Punaiset pavut - 200 g
  2. Pähkinät - 200 g
  3. Voi - 50 g
  4. Valkosipuli - 2 neilikka
  5. Vihreät - 100 g
  6. Mausteet maun mukaan (Provencen yrtit, basilika, humala-aurinko) - 1kpl.

valmistus:

  • Liota punaiset pavut kylmään veteen 7-8 tuntia, jos mahdollista, vaihda vesi 2 kertaa. Huuhtele se pari kertaa, kiehauta se 2 litraan vettä, suolaa lopussa. Jos vain, jätä pieni liemi, jos sinun täytyy laimentaa kakku.
  • Kierrä papuja ja valkosipulia lihamyllyssä tai sekoittimessa. Lisää hienoksi hienonnettuja vihreitä, mausteita, öljyä ja murskattuja pähkinöitä. Sekoita uudelleen, kunnes sileä.
  • Pate voidaan koristaa granaattiomena siemenillä ja saksanpähkinöillä.

Täytetyt paprikat, punaiset pavut

Paprikat pavut - terveellinen ja tyydyttävä ruokalaji, hyvä niille, jotka nopeasti tai noudattavat kasvissyöjä.

Täytetyt paprikat, punaiset pavut

ainekset:

  1. Bulgarian paprika - 6 kpl.
  2. Tomaatit - 2 kpl.
  3. Sipulit - 1 kpl.
  4. Porkkanat - 2 kpl.
  5. Punaiset pavut - 1 b.
  6. Valkosipuli - 2 hammas.
  7. mausteet

valmistus:

  • Pese paprikat, kuori jyvät ja katkaise hännät.
  • Paista vihannekset paistinpannussa valkosipulilla ja mausteilla, lisää alkuun.
  • Sekoita paistettuja tomaatteja, porkkanoita, sipulia ja papuja sekä täytettyjä paprikat.
  • Pyyhi syvä multa kasviöljyllä, leikkaa kukin paprika useita kertoja haarukalla niin, että se ei räjähtä. Paista kunnes ne alkavat muuttua punaisiksi, noin 22-25 minuuttia.
  • Koristele paprikat vihreillä, jos mahdollista, lisää kermavaahtoa ja tarjoile pöydälle.

Lobahashu - punainen papu keitto

Tämä kerma keitto tuli meille Armenialainen keittiö, Se on hyvin erikoista ja omaperäistä.

Lobahash: punainen papu keitto

ainekset:

  1. Punaiset pavut - 200 g
  2. Punainen sipuli - 1 kpl
  3. Pähkinät - 50 g
  4. Jauhot - 1 rkl.
  5. Tuore korianteri - 50 g

valmistus:

  • Keitetään pavut 2-3 litraan vettä, jäähdytetään ja jauhetaan tai jauhetaan useimmat niistä sekoittajaan. Papusosee, joka on laimennettu 1 l: lla lientä.
  • Sipuli leikataan puolirenkaiksi, paista. Liuotetaan jauhot kylmässä keitettyyn veteen ja lisätään keittoon. Pähkinän katto.
  • Sekoita kaikki tuotteet, lisää osa kokonaisia ​​papuja, korianteria, mausteita ja suolaa.
  • Tuo keitto kiehumaan ja sammuta se.

Liha haudutetaan punaisilla pavuilla

alkuperäinen runsas ateria perhelomalle tai illalliseksi rakkaalle miehellesi.

Liha haudutetaan punaisilla pavuilla

ainekset:

  1. Liha (naudanliha) - 350-400 g
  2. Pavut - 100 g
  3. Sipulit - 1 kpl.
  4. Valkosipuli - 3 kpl.
  5. Tomaattimehu - 100 ml
  6. Kuiva viini - 100 ml
  7. Perunat - 3 kpl.
  8. Samppanjat - 200 g
  9. Bay leaf, mausteet, suola

valmistus:

  • Liha leikataan paloiksi, paista kasviöljyssä molemmin puolin noin 8-9 minuuttia. Lisää sipuli, valkosipuli, paista hieman, kaada tomaattimehua ja viiniä. Hauduta noin 3-4 minuuttia.
  • Lisää liha pannulle, lisää paistettuja samppanjoita, laakerinlehteä ja mausteita. Pavut voidaan ottaa säilykkeeksi tomaattikastikkeessa, ja voit valmistaa sen itse. Siellä on myös pieniä kuutioita perunoita.
  • Kaada puoli lasillista vettä, peitä kansi ja aseta hidas tulipalo. Valmistellaan tällaista hautua, kunnes perunat ja liha ovat valmiina, tämä on noin 50 minuuttia.

Kermainen vuoka punaisilla pavuilla: resepti

Pavut voidaan lisätä useisiin kasveihin. pastaa, vihanneksia, lihaa. Tästä he tulevat vieläkin maukkaammiksi.

Kermainen vuoka punaisilla pavuilla

ainekset:

  1. Säilykkeet (omassa mehussa) - 400 g
  2. Suuri tomaatti - 1 kpl.
  3. Suuret samppanjat - 5 kpl.
  4. Juusto - 100 g
  5. Kerma - 100 ml
  6. Basilika ja persilja - 50 g

valmistus:

  • Leikkaa tomaatti ohuiksi viipaleiksi. Pavut asetetaan lomakkeen pohjalle. Laita tomaatit päälle, ripottele basilikaa ja persiljaa, suolaa.
  • Kaada koko kerma, lisää raastettua juustoa ja ohuita siivekampeloita.
  • Paista uunissa paistinpannu pavuilla noin puoli tuntia.

Nopea sekoitus salaatti punaisilla pavuilla

huomattava tuore salaatti illalliselle, täynnä vitamiineja. Voit aina kokeilla ainesosia: voit lisätä valkoista kaalia, tomaattia, yrttejä, juustoa, sieniä. Tärkeintä - seuraa toimenpidettä ja yritä olla sekoittamatta yli 3-4 ainesosaa.

Nopea sekoitus salaattia punaisilla pavuilla

ainekset:

  1. Salaatti tai kiinalainen kaali - 300 g
  2. Punainen paprika - 1 kpl.
  3. Pavut - 1 b.
  4. Kurkut - 2 kpl.
  5. Oliiviöljy - 2 rkl.

valmistus:

  • Pese vihannekset ja salaatti, leikkaa suuriksi paloiksi, lisää papuja.
  • Sekoita kaikki, suola ja peitä oliiviöljyllä.
  • Voit lisätä hieman mausteita: kuivattua basilikaa tai Provencen yrttejä.

Kypsennä nautinnollisia punapapuja, Nauti ateriasi!