Pasta maitoa kotona

Hapanmaito on erittäin terve ja tietysti maukas maitotuote. Se säätelee ruoansulatuskanavan prosesseja, kykenee parantamaan flunssaa, kroonista keuhkoputkentulehdusta. Kaikki tämä johtuu siitä, että jogurtti tarjoaa parhaat edellytykset ihmiskeholle hyödyllisten ja erittäin tärkeiden bakteerien kehittymiselle.

Herkullisia, hyödyllisiä ja tehokkaita pidetään kotitekoinen jogurtti. Se on valmistettu tuoreesta maidosta. Katsotaanpa miten.

Kotitekoisen jogurtin koostumus

Jotta saat 5 litraa jogurttia, sinun on otettava:

  1. tuore maito (5 l);
  2. elävä bioyogurtti (1 pakkaus). Tähän soveltuvat Actimel, Immunele, Matsoni tai jokin eläviä bakteereja sisältävä tuote.

Ruoanlaitto kotitekoinen jogurtti

  • Kaada maito pottiin ja aseta se tuleen.
  • Kiehauta ja keitetään minuutin ajan. Varmista, että maitoa ei ole rajoitettu!
  • Jäähdytä maito ja lisää bio-jogurtti.
  • Kääri toinen lämmin potti maitoa ja bio-jogurttia, mikä pitää lämpöä lämpimänä.
  • Laitamme yöllä lämpimässä paikassa.

On tärkeää huomata, että voit ottaa pienemmän määrän maitoa, mutta samalla pakkaus elävää biojogurtia riittää rajoittamattomalle määrälle jogurttia (riittävästi bakteereja lisääntymiselle). Mitä enemmän otat maitoa, sitä pidempään sitä pidetään lämpimänä. Ja luonnollisesti bakteerien lisääntyminen kestää pidempään.

Aamulla hapanmaito on valmis. Pidä se jääkaapissa. Ja syö terveydelle!

Erityisesti womeninahomeoffice.comille.ru - Margot

Lisää kommentti