Miten kokata tattari mureneva ja maukas

Tattari on erittäin arvokas ja ravitseva vilja. Sen lisäksi, että se sisältää monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita varten, sen avulla voit laihtua! Miten kokata tattari niin, että se ei ollut vain terveellistä, vaan myös maukasta, herkullista ja murenevaa?

Aluksi, millaista viljaa on parempi valita!

Miten valita tattari?

Supermarketissa esitetyistä tattariviinista kannattaa valita se, jolla on kevyin sävy. Vaaleanruskea vilja on asiantuntijoiden mukaan paras. Tummanruskeat jauhot ovat erittäin ylikypsät. Ja keitetty vilja on jo menettänyt kaikki hyödylliset ominaisuudet. Jos pidät runsaasti ruskeasta tattarista, kannattaa ottaa kevyt, ja kotona kevyesti paista viljaa alhaisen kuumuuden yli.

Miten kokki mureneva tattari?

Tattari valmistetaan seuraavasti. Ota tattari, vesi ja suola. Suola makuun. Viljaveden tulisi olla suhteessa 1: 2. Vesi kiehuu, lisää suolaa. Huuhtele tattari hyvin, lajittele ja poista eri roskat. Kun vesi kiehuu, kaada tattari pannulle. Kun vilja kiehuu uudelleen, sekoita, peitä, vähentää lämpöä ja kypsennä avaamatta kansi täsmälleen 15 minuuttia. Tämä on välttämätöntä, koska mureneva tattari saadaan vain silloin, kun ruoanlaitossa on riittävästi höyryä. Riippuen makuasetuksistasi suolan sijasta voit lisätä erilaisia ​​mausteita ja kuutioita, vihreitä. Ennen tarjoilua voit lisätä tattariin pienen palan voita.

Mielenkiintoinen tosiasia tattarista. Jos lisäät sokeria tattarista, se voi tappaa lähes kaikki sen sisältämät hyödylliset aineet! Älä siis käytä sokeria väärin. Jos pidät makea tattari, on parasta lisätä siihen hunajaa. Joten se on paljon terveempää, maukkaampaa ja mikä tärkeintä - kaikki vitamiinit ja hivenaineet säilyvät!

Tattari on erinomainen tuote, jolla voit laihtua nopeasti. Loppujen lopuksi se täyttää nopeasti. Ainoa kielteinen on paljon tattaria, ja on vaikea syödä useita päiviä. Kyllä ja ei ole aivan vaaraton keholle useita päiviä syödä vain tattari. Älä siis osallistu.

Tattari on tuote, jonka luonto on luonut erityisesti terveydelle. Siksi sinun pitäisi ehdottomasti kirjoittaa se valikkoon.

Bon appetit!