Nikotiinihappo laihtuminen

Nikotiinihappo on nimestään huolimatta vitamiini, joka on erittäin tärkeä aineenvaihduntaa, hormonaalista, hermosto- ja ruoansulatusta varten. Tällainen happo sisältyy tiettyihin entsyymeihin. Henkilö tarvitsee esimerkiksi nikotiinihappoa sekä foolihappoa. Ja jos on "pulaa", sinun pitäisi lisätä keinotekoisesti itse tarvittavat vitamiinit. Me kaikki juomme vitamiinikomplekseja näön, hiusten ja kynsien vahvistamiseen. Tämä on tapa käsitellä nikotiinihappoa.

Miten nikotiinihappo toimii painonpudotuksessa?

Nikotiinihappo auttaa vähentämään painoa. Se ei tietenkään polta rasvaa sanan kirjaimellisesti, vaan edistää aineenvaihdunnan kiihtymistä, kolesterolitasoja, poistaa toksiineja ja raskasmetalleja.

PP-vitamiini tai B3-nikotiinihappo aiheuttaa aivojen tuottavan serotoniinia - hyvää mielialahormonia. Mitä tästä seuraa? Olet aina hyvällä tuulella, eikä usein käänny jääkaappiin, nautit elämästä. Jos yksinkertaistat, osoittautuu mitä vähemmän aivomme tuottaa serotoniinia, sitä enemmän hiilihydraatteja haluamme käyttää.

Vähentää hiilihydraattien kiinnostusta ja auttaa meitä nikotiinihapossa. Täällä voit piirtää analogian savukkeiden kanssa. Olet varmaankin havainnut, että henkilö, joka lopetti tupakoinnin, toipui voimakkaasti. Ja se ei ole pelkästään psykosomaattisia, vaan myös PP-vitamiinin puute.

Mikä on nikotiinihapon puute?

Nikotiinihapon puute voidaan ilmaista eri tavoin. Yksi ilmiöistä on jauhotuotteiden imeytyminen. Joskus ihmiset alkavat syödä veren sokeritason hyppyjen takia, mutta tämä on hieman erilainen. Vaikka molemmissa tapauksissa epätasapaino johtaa ylensyöntiin, ja ylikuumeneminen puolestaan ​​johtaa lihavuuteen. Kuten tiedätte, ruokavalio on huono tapa alentaa painoa. Varsinkin, jos et tiedä, miksi saat stoutia. Tänään, missä tahansa klinikalla, voit ottaa testejä ja tunnistaa täydellisyyden syyn. Jos se on tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puuttuessa, varmista vain täydellinen hoitokurssi.

Nikotiinihappoa sisältävät tuotteet

Nikotiinihapon "varantojen" täydentämiseksi sinun täytyy joko ostaa tabletteja tai ampulleja ja ottaa resepti. Mutta tärkeitä ovat tuotteet, jotka sisältävät PP-vitamiinia. Näitä ovat varmasti perunat, herneet, pavut, maissi, kaali, sienet, paprikat, ananakset, tomaatit, tattari, ruisleipä, vehnä, maapähkinät, liha, sisäelimet, kala, juusto ja jopa oluthiiva. Kuten näette, tuotteiden luettelo on varsin suuri, eikä ruokavalio ole tarpeen järjestää itse. On parempi vaihtaa "oikeat" elintarvikkeet ja vitamiinit. Tietenkin sinun ei tarvitse muuttaa päivittäistä aikataulua, elämä jatkuu, mutta se on jo ilman ylimääräisiä pullia ja juustokakkuja. Ja tämä on ensimmäinen askel terveelliseen harmoniaan.

Vastanikotiinihapon käyttöön

"Nikotiini" on lääke, jota voi ostaa apteekista ilman reseptiä, mutta tämä ei tarkoita sitä, että annostusta ja vastaanottoa on käsiteltävä huolimattomasti ja tahattomasti. Kun lopetat painon menetyksen - mene lääkärille. Tuomionsa jälkeen voit käyttää vitamiineja oikeaan annokseen. Jos sinulla on hyvä ravitsemusterapeutti, tämä on vain onnea. Ja jos et ole henkilökohtaisesti perehtynyt hyvään lääkäriin, sinun pitäisi etsiä häntä hyvin.

Ja vielä on yleiset säännöt nikotiinihapon ottamisesta painonpudotukseen, kenen pitäisi tietää tyttö, joka ottaa lääkettä:

• Syö päivittäin yli 1 g nikotiinihappoa ilman lääketieteellistä lupaa ei ole sen arvoista, muista sivuvaikutuksista.
• Painon alentamiseksi jokaisella henkilöllä on erilainen annostus. Keskimäärin se on 100-250 ml päivässä.
• Et voi ottaa vitamiinia kerrallaan, ravitsemusterapeutin kanssa on koordinoitu täydellinen hoitokurssi.
• Jos olet lisännyt vatsan happamuutta, vitamiineja tulee ottaa vain aterian jälkeen, ja ne on pestävä lämpimällä maitolla tai kivennäisvedellä.
• Voit tuntea ihon lämpöä ja punoitusta - tämä on nikotiinihapon vaikutus aluksiin.
• Allerginen reaktio lääkkeeseen ei ole kiinteä, mutta Vitmaminin käytön aikana seurataan huolellisesti terveydentilaa.
• Akuuteissa maksasairauksien, verenvuodon, maksan vajaatoiminnan, haavaumien tai kohonneen verenpaineen kohoamisen yhteydessä nikotiini on kielletty.

Tytöt, jotka haluavat laihtua, eivät pidä nikotiinihappoa tai muita vitamiineja painonpudotukseen ainoana ongelman ratkaisuna. Muista, rakkaat naiset! Jos alat laihtua, sinun täytyy tehdä se viisaasti. Ja miten se on? Tämä on yhdistelmä muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä: oikea ravitsemus, liikunta ja terveydenhoitajat - nämä ovat vain nikotiinihappoa. Toivottavasti tämä vitamiini riistää teiltä vihamieliset kilot, ei ole sen arvoista. Ohueksi kasvaminen on välttämätöntä jäähtyä, täällä stressi putoaa kahteen tavuun. Ja vasta sitten, kun rakennat, sinua korostetaan aluksi! Onnea kaikille, jotka asettavat jalka vaikean itsensä parantamisen tielle!