Miten laihtua ilman ruokavaliota

Rehellisesti, ajattelin pitkään, ennen kuin panin ajatukseni internetiin. Loppujen lopuksi on jo niin paljon kirjoitettu ja kerrottu globaalista intohimosta ruokavalioon, että on melko vaikeaa ehdottaa jotain uutta tai näyttää alkuperäiseltä. Mutta kun tapasin lapsuuden ystäväni, päätin kuitenkin.

Paras ystäväni Lyudmila erosi aina upeista muodoista. Synnytyksen jälkeen hän lisäsi vielä 15 kiloa. Ja että hän vain ei tehnyt! Minkälainen ruokavalio ei yrittänyt itseäsi - se oli turhaan. Säännöllisen ruokavalion vaikutus hävisi nopeasti, ja kilogrammaa lisättiin suurempina määrinä kuin vähennettiin! Laihtuminen - on tullut hänen elämänsä merkitys. Kaikki keskusteluistamme kokouksissa vähennettiin säännölliseen ruokavalioon.. Ja se kosketti minua aina tavallisen tervehdyksen sijasta, innostuneena raa'ana: "Kuvittele, annoit suosituksen - ruokavalion laihtua nopeasti! Katso, viikossa pudotan 5 kg!" Puhelu viikossa, tyttöystävä on onnellinen. Ja kuukauden kuluttua tapaan kaikki kyynelissä: menetin 4,5 kiloa ja sitten lisättiin 7.

Toisen epäonnistumisen jälkeen päätin - minun täytyy pelastaa ystäväni! Luin uudelleen ravitsemuksellisen kirjallisuuden meren, tutustuin sata suositusta. Mutta kaikki nämä tehokkaat ruokavaliot eivät antaneet positiivista tulosta..

Joten 10 vuotta on kulunut. Tyttöystävä epätoivoinen, lakannut noudattamasta. Hänestä tuli hermostunut ja ärtynyt henkilö. Tapasimme yhä vähemmän. Hänen oli vaikea nähdä minua, koska taustaa vasten näytin melko ohuelta. Ja sitten kohtalo erosi meidät 12 vuotta. Hän ja hänen miehensä muuttivat toiseen kaupunkiin. Ensin oli harvinaisia ​​puheluja, ja sitten yhteys katkesi kokonaan ...

Tämän vuoden syyskuu oli lämmin. Juhli kaupungin päivää. Musiikkia. Meluisa, hauska ja sitten keskellä tätä hauskaa, hienosti pukeutunut nainen ryntää. Huutomerkillä, joka ei ole lainkaan sopiva hänen ulkonäköönsä: "Tässä on minun laiha tyttö! Ja et muuta!" - hautaa minua hartioilla. Tiedätkö, että jos en olisi pitänyt sitä, olisin istunut asfaltilla kadun keskellä. En odottanut tällaista muutosta ulkoisessa ja - kuten myöhemmin osoittautui - sisäisessä Lyudmilassani!

Ystävä kertoi, miten hän oli saavuttanut tällaisen elämän, lasillisen mehun kahvilassa. Osoitan, että etsin monenlaisia ​​ruokavalioita ja paljon kirjallisuutta tästä aiheesta (jota ostin hänelle, minne tahansa) ei olisi turhaan. Muutoksen jälkeen uudessa kaupungissa ei ollut tyttöystäviä, istuin kotona ilman työtä. Suosikkipylvään lukeminen foorumeilla - ruokavalion arvostelut. Mutta eräänä päivänä meni vanhojen aikakauslehtien läpi ja halusin makuulle ja lukea jotain, ja tulin pienelle esitteelle. Aihe - dietetics. Mutta nämä olivat ruokavalion suosituksia yhdestä kokoelmasta kerättyjen historiallisten lukujen perusteella. Valitettavasti en muista kirjailijaa. Pythagorien ruokavaliosta oli kuvaus, se kerrottiin Geishan ruokavaliosta. Mutta mikä vaikutti tyttöystöön eniten? Hän tajusi juuri yhtäkkiä ruokavalio ja laihtuminen eivät ole sama asia. Kokoelman ajatuksen kautta - Tämä on tasapainoinen ruokavalio. Joka ensinnäkin auttaa parantamaan terveyttä eikä vain menetä näitä ylimääräisiä kiloja. Asianmukainen ruokavalio ei johda kehon sortoon ja sen tyhjentymiseen, vaan ylläpitää energian tasapainoa ja poistaa ensin keholle tarpeettomat kertymät (suola, kuona jne.).

Hän alkoi esiintyä yhteensä 3 ehtoa:

• Voin silti syödä pöydästä tunteella, mutta en aio.
• Syö tiettyinä aikoina, mutta ei silloin, kun halusit syödä.
• Monipuolinen ruokavalio, eikä vain mitä haluat.

Se on Avicennan suositukset, suuri arabitieteilijä.

Nyt Lyudmila seuraa häntä. Se puhdistaa kehon, tarkkailee ruokavaliota, ei salli gluttiä edes lomalla. Näyttää hyvältä, 15 vuotta nuorempi kuin hänen ikänsä, toimii suuryrityksen johtajana. Olen varma, että hän on hyvin onnellinen perheessään.

Piirrä omia päätelmiäsi. Mielestäni kaikki riippuu meistä. Tässä elämässä ei tapahdu mitään vaikeuksia. Itsehuolto, ravitsemus ja itsekuri - toivotan teille menestystä tällä alalla!

Erityisesti womeninahomeoffice.com - Angelica