Lemon diet

Ylipaino on ongelma, jota monet tytöt kohtaavat. On olemassa riittävästi ruokavaliota, jotka ratkaisevat tämän ongelman. Mutta on olemassa tekniikka, joka ei vaadi sinua täysin muuttamaan ruokavaliota, eikä sinun tarvitse myöskään rasittaa itseäsi liikunnalla. Tämä on sitruuna-ruokavalio, johon Beyonce itse istuu, kun hänen on kiireesti saatava hänet kunnossa.

Sitruuna ihme ruokavalio: ominaisuudet

Sitruunahapon hyödylliset ominaisuudet tunnetaan jo kauan sitten, ja niiden sisältämä sitruunahappo auttaa sammuttamaan nälän tunteen, puhdistamaan toksiinien kehon ja vapautumaan selluliitista. Sitruunan ruokavalio puhdistaa täydellisesti suolet, polttaa hiilihydraatteja ja estää rasvan ja haitallisen kolesterolin kertymisen, minkä vuoksi se kuuluu suosituimpien ruokavalio-ohjelmien luokkaan. On syytä huomata, että vedellä sitruunalla laihtuminen ei ole kaikille.

Valinnat sitruuna ruokavalio on valtava määrä. Aluksi voit testata itsellesi 2 päivän menetelmän testata kehon vastetta sitruunoille ja sen valmiutta sitrushedelmiin.

Sitruunanruoka: 5 kg 2 päivässä!

  1. Ruokavalion ensimmäisenä päivänä sinun täytyy juoda sitruunavettä, rasvaton kefiiri ja syödä tuoreita hedelmiä. Sitruunavettä voidaan valmistaa riittävän tyydyttyneenä, puristamalla 1 rkl. lämmin vesi 1 sitruuna. Jos haluat pehmeämmän juoman, laimenna 1 sitruunan mehu 1 litraan vettä.
  2. Ruokavalion 2. päivänä valikosta voi vaihtaa kaurapuuroa. Zaparate se kiehuvalla vedellä, lisää muutamia omenoita ja sitruunamehua. Lisäksi voit juoda jogurttia, mutta ei rasvaa. Voit korjata tuloksen 3. päivänä syödä paistettuja omenoita ja juoda sitruunavettä.

Toinen ruokavalio on 2 päivää. Koko ruokailun ajan sinun täytyy juoda erityisesti valmistettu juoma aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Se koostuu hunajasta, sitruunasta ja punaisesta paprikasta. 1 rkl. puhdasta vettä, lisää 2 rkl. hunaja, 2 rkl. tuore sitruunamehu ja hyppysellinen punainen cayenne-pippuri. Sekoita ja juo 6 kertaa päivässä. Limonadin juomisen välein sallitaan juoda vettä ja 1 kerran puhdistus- tai laksatiivista teetä.

Voit toistaa sitruunanruokaa enintään 3 kertaa vuodessa. Tänä aikana on suositeltavaa viettää päiviä rauhassa: sinun ei pitäisi rasittaa itseäsi fyysisellä tai henkisellä työllä, jotta ei ylity.

Laihtua hyötyä

Sitruunanruoka: 5 kg 2 päivässä!

  • Diabeteksen ehkäisy, sillä sitruuna vahvistaa verisuonia ja johtaa aineenvaihduntaprosessien normeihin kehossa;
  • Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia. Sitruunan ruokavalion noudattaminen vahvistaa immuuniasi ja edistää kalsiumin imeytymistä elimistössä.
  • Sitruuna-ruokavalio ei ainoastaan ​​auttaa laihtumaan, vaan myös poistaa myrkkyjä ja toksiineja kehosta;
  • Sitruunat vähentävät nälkää ja vähentävät ruokahalua;
  • Sitruunamehu auttaa parantamaan ihon ihoa ja tilaa yleensä;
  • Hyvä tulos lyhyessä ajassa;
  • Kannattavuus - sitruunat on helppo ostaa missä tahansa myymälässä, kun taas niiden kustannukset ovat melko hyväksyttäviä.

Tähän menetelmään liittyy kuitenkin vasta-aiheita:

Sitruunan ruokavalio ei ole havaittavissa ruoansulatuskanavan sairauksien kärsiville ja vatsan happamuuden lisääntymiselle. Se on vasta-aiheinen närästyksen ja sitrushedelmien allergian sekä munuaiskivien tapauksessa.

Kun olet poistunut ruokavaliosta, noudata kohtalaista ruokavaliota, jotta vältytään ruoansulatuskanavan ongelmista, mutta ennen kuin menetät painoa niin radikaalisti, on suositeltavaa kuulla lääkärisi kanssa ja läpäistä kaikki tarvittavat testit.

Ruokavalion arvostelut

Sitruunanruoka: 5 kg 2 päivässä!

  • Alexandra: Ennen matkaa mereen oli tarpeen puhdistaa keho välittömästi ja nostaa paino järjestykseen. Löysin Internetissä sitruunan ruokavalion ja päätin testata sen itse, seurasin kaikkia ohjeita ja pudotin 4 kg 2 päivässä. Olin hyvin tyytyväinen. On sääli, että sitä ei voi istua pitkään, ja puhdistuksen välisen ajan pitäisi olla merkittävä.
  • Valentina: En ole koskaan ollut ongelmia vatsaan, mutta sitruunan ruokavalion jälkeen menin sairaalaan. Muuten, sairaalan jälkeen menetin jopa 10 kg - ehkä se toimii näin? Vitsit ovat vitsejä, mutta ennen kuin käytät sitruunanruokaa, sinun pitäisi silti tutkia vakavasti ja neuvotella gastroenterologin kanssa.
  • Svetlana: Ruokavalio on todella hyvä, vasta sen jälkeen, kun se alkaa närästystä. Hävin sitruunanruokaa 6 kg 3 päivässä.
  • Yana: laihtuminen sitruunan ruokavaliossa pitkään, kun sinun täytyy nopeasti menettää nämä ylimääräiset kilot. Muuten, huomasin, että hampaat tulivat huomattavasti valkoisemmiksi, ja tämä on toinen plus nopea painonpudotus. Kyllä, ja aineenvaihdunta on parantunut. Yleensä ruokavaliosta on joitakin etuja.

Sitruunanruoka on nopea tapa laihtua. Tällainen käsittelymenetelmä soveltuu parhaiten niille, jotka tarvitsevat pari päivää kestävän tärkeän tapahtuman. Painonpudotus ja tilavuuden menetys johtuvat suoliston puhdistamisesta ja ylimääräisen nesteen vapautumisesta kehosta, vain sitruunanruoka on tarpeeksi kova, ja sinun on kuultava gastroenterologia ennen sen tarkkailua.

Lisää kommentti