Kokoelma motiiveja laihtumiseen
Asianmukainen vahva motivaatio on puolet menestyksestä.Erityisesti tämä lausunto on tärkeä painon menettämisen tapauksessa.
Strateginen motiivi on jokaiselle yksilölle yksilöllinen, sen löytämiseksi sinun täytyy ymmärtää ylipainon syyt. Voit analysoida oman elämäntavan itse tai konsultoimalla asiantuntijan kanssa.
motivaatio se kasvaa kuin lumipallo, jokaisen ylimääräisen kilon menetys, terveydentilamme, ulkonäkö, sisäinen itsetuntuma paranee. Mitä enemmän motiiveja, sitä parempi tulos., saavuttaminen, henkilö alkaa nauttia prosessista. Mitä suurempi tyytyväisyys on, sitä vaikeampaa on kääntyä pois suunnitellulta polulta.
Yleisimmät syyt painon menettämiseen
- Halua pitää, olla rakastettu, vastaanottaa kohteliaisuuksia.
- Tulkaa menestyksekkäämmin ammattitoiminnassa.
- Paranna omaa terveyttä, kansan terveyttä.
- Pue haluamastasi vaatteesta.
- Saavuttaa mahdollisimman suuri kauneus, joka on luonnostaan upotettu kehoon.
- Päästä eroon kompleksista.
- Opi rakastamaan ja kunnioittamaan itseäsi.
- Etsi mies ja pidä hänet.
Kaikki nämä motiivit viittaavat ikuisesti elämäntapamuutos, muuten paluu edelliseen painoon on väistämätöntä.
Harkitse askel askeleelta prosessia motivoida itseäsi laihtumaan.
1. Aluksi asettaa pieniä tavoitteita, tavoite on peräisin motiivista. Jos näyttää siltä, että pieni tavoite on merkityksetön, muistakaa, kuinka monta vuotta olet alkanut muuttaa elämääsi maailmanlaajuisesti maanantaina. Analysoi, kuinka monta vuotta tämä lähestymistapa painon menettämiseen ei antanut mitään tuloksia, sitten aikataulu, jossa on pienet tavoitteet vuodelle, näyttää siltä, että se hyväksytään.
Kun saavutetaan pieni tavoite, itseluottamuksesi kasvaa, jokainen seuraava tavoite tulee merkityksellisemmäksi, korkeaksi.
2. Älä aiheuta itsellesi epämukavuutta, se voi pilata kaiken. Sananlasku: "Hidas ja tasainen, jatkat" kuvastaa täydellisesti painon menettämisen prosessia.
Sinun päätavoitteesi on 46-kokoinen vaatetus, sillä tänä päivänä sinun ei tarvitse syödä kello 18.00 jälkeen ja harjoittaa harjoituksia 30 minuutin ajan. Saat tällaisen suunnittelun kirjan.
Jos motivoit itseäsi saavuttamaan terveyttä, aloita terveellisestä ruokavaliosta, vähitellen luopumalla haitallisista tuotteista, ajan mittaan opit nauttimaan teetä ilman sokeria ja vähärasvaisia raejuustoa.
3. Tavoitteen saavuttaminen vaikuttaa ulkonäön muutoksiin, Elämäntapa, hiustenvaihto, muodostavat. On hyvä ottaa esimerkki onnistuneista ihmisistä, voit toistaa tyylinsä elementit, se ei vaikuta persoonallisuuteesi, sinun ei pitäisi tuhlata aikaa polkupyörän keksimiselle. Älä unohda, että kehon, mutta myös sielun, mielen, näyttelyn, kirjojen lukemisen lisäksi on tarpeen parantaa.
4. Paikallisten taktisten tavoitteiden laatiminen jokaiselle päivälle, älä unohda strategiset maailmanlaajuiset motiivit. Oikea suunta auttaa saavuttamaan tuloksen ja säilyttämään sen. Painonpudotus ei ole vain lyhyen aikavälin impulssi tiettyjen sääntöjen noudattamiseen, vaan elämäntapamuutokseen. Tietenkin on vaikea kieltäytyä nauttimasta ruoasta kerran ja lopullisesti, mutta ohut hahmo ja terveys on sen arvoista.
Sinun ei pidä ajatella, että saavutat tavoitteesi, ymmärrät unelmasi ja sinulla ei ole mitään pyrkimystä, ei ole rajoituksia itsesi parantamiseen. Nosta tavoitettasi, unelmiesi sijoitusmuotoa, muuta unelma elämäntapaan, saavuttaa tuloksia yhdellä tasolla, voit nostaa palkkia ja niin edelleen äärettömään.
Elämä on niin lyhyt, että odotat jatkuvasti jotain, sinun täytyy toimia!
Toivotamme vilpittömästi menestystä!